說到養生，很多人第一印象就是上了年紀的人做的，比如那些50歲以上的人。或者有些人說到養生第一印象就是那是有錢人做的，普通人養啥生啊。
其實不然，養生是任何人任何時候都應該做的。相信目前很多人沒有上面固執的觀點了。
我大概是在30歲左右看到某個中醫專家說要少鹽少油少糖，所以我很少吃油炸的，並且會非週期性的吃一天無鹽餐。
紅豆薏米粥去濕氣真的很不錯，我經常只喝那個水，不吃料。不過比較難煲爛哦，我的方法是放電飯煲裏保溫一個晚上，第二天起來就爛了，然後在煮開。還有馬上端午要來了，艾葉的祛濕效果相信很多人也知道哈。
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