走路的步子放慢了，這是許多人進入中年以後的共同感受。 年輕時腳步輕快，充滿朝氣的我們總以為自己還年輕，但當歲月悄然流逝，我們開始感受到身體的變化。
60歲之後，我們開始意識到自己不再年輕。 心氣雖然還很高，但體力和精力開始逐漸下降。一些曾經輕松完成的事情，現在變得困難重重。面對這樣的情況，我們該如何應對呢？
晚飯不敢多吃，也不能吃的太晚。 隨著年齡的增長，我們的消化系統逐漸變弱。我們開始註意飲食的選擇和時間的掌握，盡量避免油膩和太晚進食。雖然口福稍失真失，但是我們需要保護自己的健康。
喜歡清靜，這是許多中年人的共同心願。 曾經的熱血澎湃，現在漸漸被平靜和寧靜所取代。我們喜歡在寧靜的環境中思考和沈澱自己，享受內心的寧靜和深度。
心有余而力不足，這是中年人常常面臨的困境。 我們心裏有很多想做的事情，但是身體的限制讓我們無法盡情地去實作。我們需要調整心態，學會接受自己的現狀，力所能及地去追求自己的夢想。
在家裏幹活量力而行，這是我們變老後的生活方式。 我們開始懂得充分利用自己的能力，合理安排自己的時間和精力。不再貪圖虛名與功利，我們漸漸明白生活的真諦在於享受過程，而不是結果。
在60歲之後，我們經歷了許多體力和心理上的變化。 走路放慢了，但是心氣依然高漲；晚飯不敢多吃，也不能吃得太晚；喜歡清靜，享受內心的寧靜；心有余而力不足，需要適應自己的能力；在家裏幹活量力而行，合理安排時間和精力。雖然年齡在增長，但是我們依然保持著積極的生活態度，不斷調整自己的生活方式，享受中年以後的美好時光。讓我們一起與年齡相親，活出自己的精彩人生！
