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很多朋友都喜歡洗頭，甚至於每天出門之前必洗頭。
殊不知， 如果洗頭不講究，也可能會讓疾病找上門，這究竟指的是什麽意思？ 在如今，很多年輕人可能會每天洗一次頭，只因為他們認為長時間不洗頭就會讓頭發散發一股難聞的異味，還可能會讓大量的頭皮屑以及油脂堆積在頭部，轉而影響整個人的形象。
不過， 頻繁的洗頭也可能會讓頭部環境變得非常敏感 ，尤其是對一些中老年朋友來說，大家一定要註意以下幾點。
首先， 有的老年人可能會用過高的水溫或過低的水溫去洗頭長時間 ，這樣就可能會刺激頭部皮膚，最終造成大量脫發的情況出現。
簡單來說， 最正確的洗頭水溫應該控制在40度左右 ，這既不會太燙也不會太冷，更不會讓血管激素擴張，從而誘發一些心血管疾病。
另外， 有一些老年人會頻繁的洗頭，甚至於每天會洗很多次。 部份有嚴重潔癖的人還會在看到頭皮和發梢變臟之後馬上就洗頭。
殊不知， 如果洗頭的頻率過高，也可能會刺激頭部 ，從而讓毛囊分泌出大量的油脂，這根本不利於維持平衡的頭部環境。
對一些患有貧血或營養不良等方面疾病的老人來說，大家也不要長時間的低頭去洗頭，更不要時常蹲著身子去洗頭， 因為這樣的動作保持時間過長，也可能會導致頭暈、頭痛或者是呼吸急促等癥狀出現 ，轉而讓很多老年人意外摔倒。
還有就是有一些老年人會頻繁地燙染頭發，這就是趕時髦。 殊不知，頻繁的燙染頭發可能會和頻繁洗頭的危害不一樣， 因為很多商家會往頭皮上塗抹大量的化學藥劑，這不僅會刺激皮膚，也可能會讓很多人的頭皮出現局部紅腫，甚至是潰爛。
這個時候，如果大家發現頭皮有明顯的燒灼感， 應該抓緊時間停止使用此類化學藥劑 ，萬萬不要為了愛美而損傷自己的身體健康。
當然，就洗頭方面的細節來說， 大家可以保持每2~3天洗頭一次 ，如果頭發不是特別臟的話，還可以適當地縮減洗頭發的頻率。
在選擇一些洗護用品的時候， 大家也可以盡量的看一看產品的配方表 ，盡量選擇無矽油和零添加的，此舉就可以很好的保護大家的頭發，不至於讓脫發的情況變得更加明顯。
還有就是有的人可能會在洗澡的時候順便洗頭， 那麽此時，在洗頭的整個過程之中，大家可以嘗試用自己的指腹去有規律的按摩頭皮， 這可以很好的幫助大家放松，從而擁有較好的睡眠品質。
但如果在洗發的時候，有的人過於著急， 乃至盲目的用長指甲去劃傷肌膚，這可能會產生刺痛感 ，甚至於讓一些含有化學添加劑的洗護產品進入到真皮層，最終損傷頭皮。
愛幹凈固然沒毛病， 可有的人要是洗頭太勤，也可能會弄巧成拙 ，從而讓自己的頭發出現枯燥和分叉等一系列問題。
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