雪天出行，
有哪些註意事項？
防滑、防摔、防砸……
順順提示來了！
重點人群 加強健康防護
註意防寒保暖
外出戴好帽子，重點保護頭部不被冷風侵襲；戴好口罩，減少冷空氣對鼻腔和呼吸系統的刺激；戴好手套，保護手部不被凍傷。
預防呼吸道疾病
氣溫驟降，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對較低，應該適當減少戶外活動時間，註意防寒保暖，室內保持經常通風。
預防心血管疾病
氣溫驟降，血管容易異常收縮，增加腦動脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發生率。因此，心腦血管疾病的患者一定要加強防護，按時服藥，規律作息，註意保暖，做好日常健康監測。
雪後這4個地方最滑
斑馬線
很多人會發現，平時好好的斑馬線，怎麽下雪後就變得這麽難走？
這是因為，斑馬線有些材質是漆面的，為的是在夜晚反光提醒路人，但雨雪後會比較滑；有些斑馬線本來不滑，但隨著反光面被使用磨損，走起來也容易打滑。
另外，斑馬線上積雪後，因人和車通行頻繁，雪踩實了也會更濕滑。
斑馬線地鐵或地下通道出口
這些地方人流量大，路面易結冰，且往往有台階，非常危險。很多人從內部安全的路面走出來，或因通勤等原因走得急，一下子適應不了積雪街道，容易滑倒。
汽車通行頻繁處
停車場和加油站出入口等處，因汽車通行頻繁，雪會被壓得很實，加上輪胎摩擦，會變得非常滑。另外，這些地方也常有斜坡。
同理，公交車站也是易摔倒的地方，尤其是上下車時重心不穩要小心。
鋪瓷磚的地方
尤其是踩完雪地剛進入商場，鞋底嵌的雪接觸瓷磚會非常滑。最好在門口跺跺腳磕掉雪再進去。
雪天防滑指南
光滑的地方能避則避
斑馬線、地鐵或地下通道出口、汽車通行頻繁處、鋪瓷磚的地方……這些光滑的地面能避則避。如果像斑馬線等非走不可，可降低重心，邁碎步挪著走更安全。
步幅要小且保持固定步調
在光滑路面行走，最重要的是步幅要小且保持固定步調。切忌提重物，雙手不要揣在兜裏，因為雙手來回擺動能起到平衡作用。
失去平衡時迅速調整姿勢
當覺得身體失去平衡時，應迅速扔掉手中的物品，雙手環抱在胸前，防止下意識地用手撐地而造成骨折，同時臀部著地，向左側或右側摔倒。
也可以雙手抱頭，用打滾的方式化解沖擊力，這樣既不會傷到手關節，又能很好保護身體關鍵部位。
不慎摔倒後不要急著起身
如果不慎跌倒，一定註意摔倒後不要急於起身，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦發生骨折，切不可亂揉亂動，套用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，請求他人幫助，並立即到醫院就診。
自由車防滑小技巧
遇到雪天雨天，自由車的胎氣不可太足，盡量不要把車胎的氣打得太滿，因為增加車輪與地面的接觸面積可防止打滑。盡量放低車座，降低重心可以使自由車行駛平穩，與前面車輛保持一定的距離，騎得慢一點，不要急剎車、急轉彎，遇見緊急突發情況也可有個緩沖過程。
路面濕滑
出行註意安全
註意防滑
步行時盡量不要穿硬底或光滑底的鞋，建議穿鞋底紋理較深的防滑鞋。緩慢步行，盡量避開路面浮冰和積水。
註意防摔
減少電動車和自由車出行，盡量選擇步行或公共交通工具等出行方式。行人要高擡腳，緩慢踩。
註意防砸
要遠離廣告牌、臨時搭建物和老樹，避免砸傷。路過橋下、屋檐等處時，要小心觀察或繞道透過，以免因冰淩融化脫落傷人。
雨雪天氣 更要小心駕駛
1
保持勻速行車，提高車速時，要慢慢踩下油門，不要加速太猛。
2
減少或盡量避免變更車道、超車，以減少或防止側滑。
3
應嚴格遵守限速規定，特別是在進入彎道或下坡前，一定要提前減速行駛，避免使用緊急制軔，以減少事故發生風險。
4
降低行車速度，加大行車間距。
5
不要在雪道上長時間開車，以防因白雪眩光而影響行車安全。
來源：健康中國、全國少工委微訊號
