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睡前「花椒」敷肚臍,有利於脾胃,睡眠建議你們都試試

2024-06-29養生

花椒,在我們的生活中常見的調味品,每家每戶的廚房裏都有它。花椒可以去除腥味,增香。殊不知,它也有很多的藥用價值。今天就給大家詳細講講。

據本草綱目記載:花椒可以散寒除濕,解郁結, 消宿食、通三焦,溫脾胃,補右腎命門,殺蛔蟲、止泄瀉。 久服輕身好顏色、耐勞增氣通神,治惡風遍身,女人月閉不通、產後惡血痢,療腹中冷痛、生毛發,滅瘢、堅齒發,明目。

先說為啥要敷肚臍?

從小時候開始,家裏的老人都會說,睡覺一定要護住肚臍,這是為啥呢?

肚臍,中醫稱之為 「神闕穴」 ,是個防病治病的長壽穴,它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通,中醫認為,肚臍是心腎交通的「門戶」。這裏皮膚最薄,沒有脂肪組織,皮膚和筋膜直接相連。

並且距離中焦下焦最近,從肚臍直接給藥, 對脾胃病,婦科病療效比較好,安全,有效,無副作用。

花椒敷肚臍有4大好處

1.溫中散寒,調理脾胃

脾胃喜溫惡寒,一旦受到寒邪侵襲,就容易出現脾胃虛寒的癥狀,如 胃痛、腹瀉、消化不良 等。花椒性味辛溫,具有 溫中散寒、除濕止痛 的功效。

睡前將花椒敷於肚臍處,即中醫所說的「神闕穴」,可以透過肚臍這一重要的穴位,將花椒的溫熱藥性傳導至脾胃,緩解 胃痛、腹瀉、消化不良 等癥狀。

2.促進消化,緩解腹脹

脾胃功能失調,容易導致食物在胃內停留時間過長, 產生腹脹、噯氣 等癥狀。睡前用花椒敷肚臍,花椒具有 溫中散寒、行氣止痛 的作用,能夠促進胃腸蠕動,加速食物的消化吸收,堅持一個月之後,你會發現消化好了,不那麽容易腹脹。

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3.改善睡眠,安神定誌

花椒的香氣還具有 安神定誌 的作用,能夠緩解因脾胃不適導致的 失眠、多夢 等癥狀。能夠幫助人們更快地進入深度睡眠狀態。

此外,花椒具有 溫中散寒、行氣活血 的作用。在中醫學中,氣滯血瘀被認為是結節形成的原因之一。因此,花椒可能透過改善氣血迴圈來間接影響結節。

睡前用花椒敷肚臍,可以透過肚臍這一重要的穴位,將花椒的藥性傳導至全身,堅持一段時間之後, 脾胃好了,消化好了,睡眠也好了,結節也小了。

花椒敷肚臍,如何敷

如果是整粒花椒,建議研磨成粉,將一到兩勺花椒粉倒入小碗中。向小碗中加入足夠的溫水,攪拌均勻,直至形成糊狀物。

將糊狀物,敷在紗布中間,或者塗一小塊。使用繃帶或膠布將紗布固定在肚臍上,確保不會移位。

等待30分鐘,讓花椒的成分滲透到皮膚中。敷完後,可以溫和地按摩或輕輕揉捏肚臍周圍區域,以增強效果。

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在使用花椒敷肚臍時,需要註意

  • 花椒用量要適中: 一般來說,每次使用花椒約10克左右即可。過量使用可能會導致皮膚刺激或過敏反應。

  • 敷貼時間要適當: 敷貼時間不宜過長,一般控制在30分鐘左右。

  • 皮膚敏感者慎用 :對於皮膚敏感的人群,使用前最好進行皮膚測試,以免出現過敏反應。

  • 總之,睡前用花椒敷肚臍是一種簡單而有效的養生方式。

    只要堅持一個月以上,你會發現你的脾胃虛寒的癥狀有所改善

    ,不容易胃疼胃脹了,結節也小了,睡眠也變好了。#深度好文計劃#