郭生白說：「我們有一張方子天下吃，兩張方子天下吃，30張方子用不了，天下太平了。」在本能論中醫文化科普工作中，經常有朋友向我們問及郭生白的秘方。為更好服務社會，今天公布郭老的兩張可以天下通吃的養生驗方，以此推進郭老「還醫於民，小病自治」心願早日實作。
對於絕大多數的較為平穩的慢性病，或者亞健康，都可以用郭生白的「自主調節方」（早晚服用）和「食療方」（三餐代餐）來調理，半月為一個調理周期。可聯系健康小陽交流！
自主調節方（便秘者）
柴胡40克、黃芪30克、黨參20克、茯苓20克、白朮40克、桂枝20克、當歸30克、牡丹皮20克、桃仁20克、甘草15克 、白芍20克、火麻仁20、枳殼20克、萊菔子30克（炒）
成人兩次分服。
自主調節方（便秘消除後）
柴胡40克、黃芪30克、黨參25克、茯苓35克、澤瀉15克、白朮20克、當歸35克、桂枝15克、火麻仁20克、枳殼15克、厚樸25克、淫羊藿35克
成人兩次分服。
山藥50%，枸杞10%、薏米10%、黃精10%、百合10%、蓮子10%一起打漿煮粥吃，每餐不少於100克（指原藥材重量），可以少食多餐。每餐最好配西洋參5克。
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