夏至，二十四節氣之一，也是夏季的一個重要標誌。夏至這天，太陽直射地球的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線（北緯23°26’），北半球的白晝達到最長，且越往北晝越長。對於北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。夏至後不久，一年中最熱的時候隨即到來。
夏至時節是人體陽氣最為旺盛的時候，也是最容易損傷的節氣 。
濕熱，高溫和潮濕對人體脾胃功能造成損害，如果在避暑、飲食時過分「貪涼」，則會造成脾胃功能運化失調，出現不愛進食、疲勞、腹瀉等癥狀。
癌癥患者一般體內的陰陽失衡，正氣不足，邪氣盛行。夏至時節更應註意調養，以維持體內陰陽平衡，增強機體免疫力 。
給大家推薦一款溫陽艾灸法，幫助大家顧護陽氣，驅逐寒邪。
取穴：大椎穴
作用：溫陽散寒。
操作：患者可采取坐姿或俯臥的體位，請家人點燃艾條，對準大椎穴進行回旋灸。施灸者將艾條對準大椎穴，並距離皮膚2-3cm左右，向左右方向移動或反復旋轉地施灸。使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每穴灸10-15分鐘，至皮膚出現紅暈為度。
夏至養生小貼士：
飲食調養：
腫瘤患者在夏至時節應可根據個人的體質和病情選擇合適的食物。一般來說，應多吃能增強免疫力、抗腫瘤的食物，如蘑菇、香菇、木耳、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜等。同時，應避免辛辣、油膩、生冷的食物，以防傷及脾胃。
起居調養：
夏至時節，應保持良好的作息習慣， 保證充足的睡眠，避免熬夜 。中午可適當午休，以緩解疲勞。
同時，要 註意防暑降溫 ，避免在高溫環境中長時間停留， 以免耗傷正氣 。
情誌調養：
中醫認為， 情誌內傷是腫瘤發病的重要因素之一 。因此，大家要保持樂觀的心態， 避免過度的情緒波動 。可以透過聽音樂、練習書法、打太極拳等方式來調節情緒，保持內心的平胡。
適度運動：
適當的運動可以增強體質，提高生活品質。 運動應以不感到疲勞為宜 ，如散步、慢跑、太極拳等。避免劇烈運動和在烈日下運動，以免耗損正氣。
防治感染：
腫瘤患者免疫力較低，容易受到感染。 要註意個人衛生，避免到人多的公共場所，減少感染的機會 。
