夏季是痛風高發的季節，因為氣溫高容易出汗，飲水不足會導致尿酸排泄減少，而且夏天很多人喜歡吃燒烤、喝啤酒、海鮮什麽的，也容易導致尿酸升高；尿酸高要 少吃葷（可以吃雞蛋，喝牛奶），多吃素，不飲酒；能吃新鮮蔬菜和水果，豆腐、魚、全麥麵包、燕麥等。
推薦幾款茶飲，可以加速尿酸的排出。
1、鮮竹葉+白茅根
將鮮竹葉和白茅根煮水喝，也可以用沸水沖泡30分鐘當茶喝，有利於排尿。
口感： 白茅根煮水後油豐富的植物膠質，喝起來有一種滑潤的粘稠感，清新自然，略帶甘甜，有回甘；淡竹葉有一種清新的茶香，這倆放一起煮著喝，味道還是不錯的。
2、葛根茯苓茶
配方： 葛根10克、枸杞10克、白茯苓6克、薏苡仁6克；可以煮也可以沸水沖泡，每天一副當茶喝，有利於排尿。
口感： 味道清淡，帶有微微的甘甜味，還有一點藥香。
3、木瓜車前薏米飲
配方： 木瓜30克，車前草30克、薏苡仁20克，需要煮一下過濾掉渣；用這個當茶喝，有利於降低尿酸，但不能當作降尿酸的產品，只是有利於或者說有可能降低，如果尿酸高還是要看專業的醫生，平常可以拿著當茶喝。
口感： 有清新的草本香氣和微微的甘甜味，喜歡甜味可以加點蜂蜜。
4、荷葉茶
幹荷葉泡茶飲用，有助於清熱、健脾、利濕、利尿、降脂；選擇無汙染的新鮮荷葉清洗幹凈，切成細絲或碎片曬幹，用熱水沖泡著喝。
口感： 有荷葉的清香，略帶一絲不會過於強烈的苦澀，有一種愉悅感。
