春節臨近，許多人開始給家中長輩準備禮物，其中滋補品常是不可或缺的一部份。這些承載著關心與祝福的補品，是否適合他們呢？
分清體質再進補
選擇養生補品的時候，應當先辨明體質狀況。 適合的滋補品，對於中老年人身體健康有積極作用，但如果選用不當會適得其反。
哪種體質更適合進補？
中醫認為，「虛則補之」是藥膳進補的基本原則，也就是要辨好體質，不虛不補。虛證主要有以下型別：
氣虛
主要表現有：面色少華萎黃，神疲乏力，少氣懶言，肢體倦怠，舌淡、舌體胖大，舌苔薄白。
陽虛
主要表現有：畏寒怕冷，四肢發涼，舌淡、舌體胖大，舌邊有齒痕。
陰虛
主要表現有：面色潮紅或面部烘熱，咽幹口燥，形體消瘦，潮熱盜汗，舌紅苔少。
血虛
主要表現有：面色淡白無華，頭暈眼花，毛發枯槁，唇甲失養色澤淡白，舌淡苔白。
使用這些補品時需註意
人參、鹿茸等壯陽補氣類補品
常用於年老體弱、消耗性疾病後期等。體質不虛者、實證、熱證不宜進補。
阿膠、石斛等補陰類滋補品
阿膠補血，石斛可滋陰，此類補品往往較為滋膩，濕熱體質和脾胃功能弱的人不宜進補。
海參
屬於平補類補品。消化功能差的患者不宜多吃。
三七
活血止血，消腫止痛。三七性溫，更適合寒性體質使用。要避免和有抗凝作用的藥物同時使用，可導致出血風險增高。
中老年人進補需註意
忌亂補。 註意各類滋補品的服用禁忌，辨清體質再進補。
忌重補。 隨著生活水平的提高，飲食往往偏油膩，在進補的同時，亦應重視排便的通暢，消補兼施。
忌恒補。 不宜一種補品長期食用，要根據體質變化以及季節變化等做出調整。
忌貴補。 應根據體質狀況確定如何進補，不能用補品的價格來分高低。建議用前先咨詢醫生，不要隨意使用。
來源：央視財經（ID：cctvyscj）
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