夏至來臨，天氣炎熱，酷暑難耐，家裏、辦公室、商場、車裏等都會用空調納涼避暑，讓人倍感涼爽，但體質偏寒、虛弱或近期免疫力低下人群，由於保暖不當，一不小心受涼後，出現的頸椎酸困、涼痛和腰背肌肉緊硬、酸痛，胃疼，咳嗽等哪哪都不舒服的現象屢見不鮮，危害了人體健康。
這是因為身體由於寒冷刺激引起的肌肉緊張和血管收縮，導致血液迴圈不暢和局部經絡不通，從而引起冷痛等不適癥狀。
治未病科針對不同患者，綜合運用中醫「治未病」的思想方法對個體進行辨證施治，可以在未病之時有效預防疾病、疾病早期治療疾病、患病之後早日康復減少復發，增強人體抵抗力。
看看中醫用哪些方法幹預。
艾灸療法
透過艾灸可以溫經通絡，驅散寒邪，扶元固本，提高免疫力，對於寒凝血瘀導致的關節疼痛、胃寒、痛經等癥狀有良好治療效果。目前開展的有任脈灸、督灸，隔物灸，艾箱灸等灸法。
針灸療法
透過刺激特定穴位來緩解肌肉緊張和疼痛。針灸能調節神經和內分泌系統，促進血液迴圈，減輕頸肩腰腿痛的癥狀。適應於長期因久坐不動引起的頸肩腰腿痛等。
推拿療法
運用中醫循經推運、松解黏連、理筋整復、牽引等方法放松肌肉及軟組織，改善血液迴圈，減少炎癥，從而緩解頸肩腰腿痛、肌肉痙攣僵硬。適合因長時間姿勢不當引起上述癥狀及受涼後身體肌肉不適的人群。
中藥熱敷
將具有舒筋活絡，散寒止痛功效的草藥用醋或其他介質進行調變，裝入無紡布袋，加熱後覆蓋患處，以達到促進局部血液迴圈，緩解肌肉緊張和疼痛目的。
熏蒸療法
運用散寒止痛中藥藥液倒入熏蒸儀容器內，溫度控制在40-50℃之間，患者每次持續15-30分鐘。可以使局部經絡通暢，加速排出寒濕，達到活血化瘀，緩解肌肉緊張和疼痛的目的。
