人為什麽會變胖？
是平時吃得太多、是缺乏運動、是隨著年齡增長，人就會不可避免地積累脂肪？
那麽，問題來了。為什麽吃得多就容易胖，為什麽日常缺少運動後，就會體胖，又為什麽會隨著年齡的增長，身體會產生更多的脂肪呢？
在這裏，我想說的是——很多人的肥胖問題可能是源於臟腑功能不暢所致。也就是說，人體內的器官不能正常地執行。如果臟腑通暢，無論吃什麽都不容易變胖，即使不運動也不容易發胖，年齡增長也不會導致肥胖。
要如何理解這個問題呢？
透過臨床觀察發現，很多肥胖者都有一個共同的問題，就是不規律的排便，可能不是每天一次或兩次，而是隨時都有可能需要上廁所，排便形狀不規則，甚至是便溏。更嚴重的是，有些肥胖者還伴有便秘。這種便秘不是因為大便幹燥，而是大便質地軟，但很難排出，每次只能排出一點，之後不久又會出現便意感。
這其中有什麽道理呢？
其實這就是胃腸道功能不暢的表現，大便在體內傳輸過程中出現了問題。而這只是冰山一角，它反映了整個身體新陳代謝和物質傳遞過程的障礙和滯澀。在這種情況下，太多的廢物無法排出體外，積聚在體內，從而形成了肥胖。
除了不正常的排便，臟腑功能不通還會在肥胖者的其他方面有所表現。就比如說高血脂，這是因為臟腑之氣無法正常運轉，導致痰濕積聚在血管中。還有脂肪肝，這是濕熱之邪不能排除，積聚在肝中所致。還有頭暈、腦脹等癥狀，這是因為臟腑之氣無法正常上升或下降所致。
總而言之，臟腑之氣不暢，導致身體新陳代謝和執行障礙，這是肥胖發生的根本原因。吃得多、運動少等因素固然也是肥胖的因素，但與臟腑不通相比，它們都不是根本原因。
那麽，我們該如何讓臟腑之氣暢通呢？以下是三個簡單的方法：
1. 健脾胃：脾胃是氣血生化之源，也是人體氣機升降的中樞。保持脾胃的健康，讓脾氣通降有常，胃氣能夠順利下降，這是確保臟腑之氣通暢的根本。因此，在日常飲食中要註意適量，避免過度進食，堅持清淡飲食，定時定量進餐，不吃寒涼食物。
2. 凈血：所謂凈血，就是改善高血脂、高血糖等問題。人體的臟腑器官需要依靠血液供養。如果血液不健康，臟腑之氣就無法通暢和正常運轉。一個沒有經受優質血液滋養的臟腑，如何發揮功能呢？因此，我們要積極控制血糖、血脂的水平，這一點是毫無疑問的。
3. 疏肝：肝是人體氣機升降的中樞所在。如果肝氣郁結不暢，臟腑之氣就無法正常通暢。因此，肥胖者往往容易情緒抑郁、內向，性格較為沈穩，缺乏自信，難以產生興奮感。這是很普遍的現象。因此，想要減肥，必須保持良好的心情，積極自信，這是關鍵。
具體要如何做呢？
組方思路參考：黃芪30克，黨參15克，白朮10克，蒼朮15克，柴胡10克，陳皮10克，丹參15克，姜黃10克，山楂15克，大黃15克，海藻15克，澤瀉10克，荷葉15克，決明子10克，水煎服。這個方劑在【中國驗方全書】中有提到。其中，黃芪、黨參、白朮、蒼朮、陳皮、山楂、荷葉具有健脾的作用；柴胡和決明子有疏肝的作用；丹參、姜黃、山楂、澤瀉、海藻則有凈血的作用；大黃可以通腑化瘀，順暢胃腸。
再次強調，這只是方劑，要在中醫師的指導下使用，切勿貿然嘗試而不經過辨證。
在日常生活中，我們還要註意多運動。運動是最好的保持臟腑通暢的方法。只要能堅持適當的運動，就很難變胖。
