首先就是 腿涼了，多是在肝 。有的人一年四季都暖不熱，尤其是 膝蓋關節，以及腿腳都是冰涼的，就算在現在炎熱的夏天，也必須得穿長褲才行，不然就覺得很涼，很難受 。早上的時候腿腳都是僵硬的，像是沒「睡醒」一樣，得活動半天才能活動開來，這種多是肝的疏泄出現問題，氣血少了，還會伴有眼睛昏花，兩脅的脹滿，晚上又是睡不著，要不就是愛做夢，這種情況就要 暖肝養血 了。
然後就是 腰冷的情況 ，中醫講 「腰為腎之府」，腰冷多是腎在發出訊號了 。平時覺得 後腰發冷，發酸，尤其是到了冬天感覺一直在冒冷氣， 這種多是腎陽虛了，陽氣不足了，溫煦四肢的功能減弱了，就不夠了，還會伴有排尿頻繁，急，女人還會出現痛經的情況，這種情況就要來 溫補腎陽 了。
最後再來說說 肚子涼 的情況， 多是脾出現問題 了。我們的脾是負責運化然後產生氣血的，所以又被稱為氣血生化之源。若是 脾腎陽虛了，脾臟不能正常運化水濕，腎臟也無法蒸散氣化，從而導致體內水液代謝障礙。當水濕停留於胃腸，會進一步損傷陽氣，使脾胃之陽更虛，陰寒內盛，肚子涼 ， 胃中冷痛。除此之外， 還不敢吹風，涼的更是不敢碰，不然就拉肚子，腹痛，腹脹，食欲差，吐酸水，頭暈，渾身無力等 ，這種情況就要來 溫中補脾了，理氣消脹 了。
