一轉眼
8天春節長假就結束了
從假期的放松狀態
即將回歸到日常工作中
許多小夥伴的狀態可能是這樣的↓
大家都焦慮到什麽程度了呢？
看看「開工前防脫發噴霧已賣4萬份」
沖上熱搜
就可見一斑
如果你出現茶不思飯不想
夜不能寐、寢食難安
滿臉油脂、到處長痘
不想上班、不想上學、不想起床
……
一系列身心不適的癥狀
那就要小心「節後症候群」了
什麽是節後症候群？
節後症候群是指人們在長假過後出現的各種生理或心理的異常表現。如在節後兩三天裏感覺提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
從醫學角度來講
節後症候群
並不是嚴格意義上的病癥
更多的是對一種消極狀態的調侃
大家更要以積極的心態應對
這份假期「回神」指南
助你一鍵切回精神飽滿！
休息是為了更好的前行
假期「充電」結束
打起精神，
繼續出發吧！
來源： 河北交通廣播
