腎臟是人體排泄代謝廢物、毒素的主要器官。和中醫概念的「腎」不一樣，腎臟主要負責過濾血液、形成尿液，而人人常說的腎虛並不等於腎病，性生活那些事兒，不歸腎臟管！
下面這三個「打著補腎旗號」的行為，還是謹慎為好：
01. 腎不好吃點「六味地黃丸」
這樣的做法，往往是因為搞混了「腎病」與「腎虛」。西醫的腎病與中醫的腎虛完全是兩回事。
腎病是指腎臟的結構或功能異常，存在實質性病變，通常伴有腎小球濾過率、蛋白尿、尿沈渣等實驗室指標的異常，以及腎小管等其他腎臟組織的病變。
而六味地黃丸則是適用於腎陰虧損，引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、盜汗遺精等癥狀。說明書中也明確指出高血壓、心臟病、糖尿病、腎病等人群應該在醫生指導下用藥。
02. 自行盲目用藥
冬季流感高發，感冒、咳嗽、發燒常常會找上我們。一般情況下大家都會自己買藥來服用。腎病等慢性病患者擔心會引起自身疾病加重，經常會第一時間吃藥。
但對於腎病患者而言，由於腎小球濾過功能下降，在服用非類固醇消炎藥（大多數感冒藥）及一些抗生素，包含青黴素、胺基糖苷類（慶大黴素、鏈黴素等）、巨環內酯類（紅黴素、羅紅黴素、阿奇黴素等）等消炎藥時，存在要減量，甚至避免使用的情況，使用時務必在醫生指導下用藥。
腎病合並有高血壓、糖尿病及心血管疾病的患者，用藥更要嚴格遵醫囑，即使是常見的感冒藥、消炎藥也要在醫生指導下用藥，以免引起急性腎損傷。
03. 大量食用補品&滋補湯
都說秋冬季是進補的季節，各種滋補湯、補品是養生人的標配，但腎友要少吃。
腎病患者需要控制蛋白質、鹽、油脂的攝入。湯品中含有大量的嘌呤，且喝湯會攝入更多的蛋白質和鹽，這些無疑都會加重腎臟的負擔。
另外，補品中如蛋白粉、燕窩、海參等蛋白質含量較高，並不是腎友的護腎好選擇。其實生活中的奶類、雞蛋、雞肉、魚肉、牛肉等都是優質蛋白，可以滿足我們的營養需求。
如果有些嚴重營養不良的腎友或透析的腎友，需要額外補充營養，應該咨詢醫生的建議，可以選擇專用的營養補劑。
參考文獻
[1] 上海市腎內科臨床品質控制中心專家組. 慢性腎臟病早期篩查、診斷及防治指南（2022年版）[J]. 中華腎臟病雜誌,2022,38(5):453-464. DOI:10.3760/cma.j.cn441217-20210819-00067.
