知乎上有個熱門提問：「在什麽時候讓你突然意識到，身體健康才是最重要的？」
一位網友寫道：
「人最怕的無奈是，你有本事，但你沒有健康去支撐你的本事。」
很多人都在追求人生的意義，可是對於一些人來說，活下去就是最大的意義。
身心健康是人們生活中至關重要的一部份。它不僅關乎個人的體魄，更反映了內心的平衡和幸福感。
關於健康的秘訣，你了解多少呢？如何才能讓自己擁有健康的身心呢？
2024年6月12日與6月15日，心智家園在四川舉辦了兩場「身心健康」主題茶話會，共有27位新老朋友相聚在一起，共同分享與探討健康話題。
心智家園在全國各地都會定期舉辦茶話會，為大家提供一個輕松愉悅的安全場域，讓每個人都能暢所欲言，
在人生道路上相互支持與陪伴，彼此給予溫暖和能量。
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6月12日，四川愛康德健康管理有限公司舉辦了「身心健康茶話會」第13期活動。
茶話會首先讓大家體驗了「情誌療法」的專業手法。經過調理，每個人都感覺到身體在慢慢地放松，心在慢慢地開啟。
體驗活動後，大家圍坐在一起，
一同探討「什麽是身心健康的規律」。
身心健康調理師馬彩瓊老師分享道：「我在幫一位朋友調理時，感受到她右邊身體有淤堵，胃部不適，臉部氣血不暢；
從「心轉病移」的理論來解讀，她是有過不能接納、接受的事情，有傷面子的經歷，正是這些情緒造成了身體的瘀堵。
這位朋友回想過往，
確實有過不能接納的事件發生，她還想起了小時候在公眾場合有被傷面子的難過經歷。
」
身心健康調理師梁書英老師分享道：「我在幫現場這位朋友調理時，感受到對方右邊肩頸經絡不通，胸口堵悶，腰部不適，對方身體還不由自主地突然抖了兩次。」
梁老師說，按照「心轉病移」的理論來解讀，她應該有和女性長輩較勁的情緒，而自己
感覺很委屈又無法表達出來，有窩心氣
；同時，她自己的家庭責任
擔子很重
，感覺付出很多；特別是，她曾經有過
被驚嚇
的經歷，這些經歷
對心臟和腎都會有影響
。
被調理的這位朋友頻頻點頭，她提到，自己從小就覺得父母重男輕女，小時候經常被打罵，而且是從背後突然被打，會嚇一跳；
她和媽媽的關系不好，對媽媽有很強的抵觸情緒，
內心感覺很委屈很壓抑；在家庭中，她也付出了很多，覺得擔子很重
。
人的身體是不會說謊的，它會用各種不適的癥狀，表達儲存在細胞中的不良情緒記憶，從而形成身體的瘀堵。可見，情緒對身心健康的影響巨大！
隨後，劉芳老師分享了兩位四川學員「心轉病移」的案例。
一位醫生朋友，有多年心肌缺血的狀況，嘗試了各種醫療辦法都無法解決這個問題。直到兩年前，他接觸到「情誌療法」，找到了小時候落到井裏被嚇的經歷。
處理了恐懼害怕的情緒後，他的心肌缺血狀況好了
；
另一位教師朋友，乳腺增生已經達到4a，再發展下去會有轉癌的風險。她原本想動手術，後面了解到這個病癥的復發率很高。透過朋友，接觸到「情誌療法」，找到了和母親的很多情緒事件。女性與母親的情緒會對應淤堵在乳腺上，
當逐步處理了這些情緒後，她的乳腺增生逐漸減小，一年後全部消失了
。
大家紛紛贊嘆「心轉病移」理論中總結出來的「情緒與疾病的對應關系」如此精準，具有科學性和有效性。「情緒療法」這項技術能夠讓更多人走出疾病的困擾，擁有美好的人生。
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6月15日，在四川愛康德健康管理有限公司開展了第14期「身心健康茶話會」，
本次茶話會主要圍繞「情誌療法調理抑郁癥科研課題」進行分享和交流。
首先，主持人劉芳老師向大家介紹了「情誌療法」創始人包豐源老師、「情誌療法」在醫療界獲得的各項榮譽，以及「情誌療法調理抑郁癥科研課題」的相關情況。（更多詳細內容，請點選連結「運用情誌療法調理抑郁病癥的研究與套用」科研課題第三期取得良好效果）
2024年6月3日-5日，「情誌療法調理抑郁病癥科研課題」第三期在廣州順利開展，有2位參加了此次課題計畫的朋友來到了現場，
與大家分享了她們的喜悅收獲。
一位是患有20多年重度抑郁和中度焦慮的劉女士，常年睡不著覺，吃大量的安眠藥和中藥，讓她的記憶力減退，頭發暈，整天渾渾噩噩，對什麽都不感興趣，沒有任何動力，特別難受；
在計畫的第2天，她就感覺到眼睛明亮了，看任何事物都很清楚，
心情特別愉快
；她的睡眠也變好了，身體充滿了活力和能量，心裏有說不出來的喜悅，
感覺自己年輕了20歲
；
回來後，感覺做事特別順利，到之前檢查的同一家醫院去復查抑郁指標，
醫生回復說她無抑郁了
，這讓她感到特別開心、激動，做其他事情也都心想事成，很美好。
身為醫務工作者的陳女士，參與計畫的初心是為了在學習後幫助更多抑郁患者，但去了之後才察覺到，自己的內在缺少真正的喜悅感，需要療愈和提升自己。
她說，她感動於這次科研課題計畫的每一個細節；感動於大家愁容滿面地來，喜悅開心地離去。透過調理活動，她還感受到了爸爸無聲的愛。
回到工作崗位後，在醫院體檢中心，她遇到了一位學生有心臟二尖瓣、三尖瓣輕度反流癥狀。她運用「心轉病移」理論，問道：「你是在跟誰倔強？」這一句話說到了那位學生的心坎裏。他哭了，約了後面的咨詢，他說自己感受到了被看見，還有一份溫暖。
透過這次調理活動，陳女士感受到了滿滿的力量，雖然每天的工作生活很忙，卻毫無疲憊感。
接著，
大家一同探討了抑郁癥形成的原因。
有人說，是缺少和父母的連結，因為缺愛引起的；
有人說，與家族能量不夠有關；
還有人說，這是情緒惹的禍，造成了氣血瘀堵……
劉芳老師從西醫認為的「腦內傳遞的神經傳導物質分泌失調」，到中醫認為的「百病生於氣」，引導大家看到
「我們的情緒和生命能量的狀態」才是導致抑郁癥的根本原因。
「情誌療法」調理抑郁癥有如此卓越的療效，到底是怎麽做到的？大家帶著這份好奇，一起了解了調理過程中主要的三個方面：
1. 處理早年經歷中無法釋懷的情緒
劉芳老師分享了在這次科研課題中兩位外地患者過往的經歷，以及她們釋放情緒後在思想上的巨大變化。
2. 提升內在的生命能量
大家看到，不管是從這次科研課題回來的朋友，還是參加過心智教育課程的朋友，大家的家庭關系都變得和諧了，這就是生命能量在提升。
3. 積極運動，促進「快樂」激素分泌
大家都恍然，運動很重要。一問有抑郁狀況的朋友，果然發現他們都不愛運動，於是當場就在相互邀約一起動起來！
大家深深感受到，包豐源老師帶領的調理團隊，懷著無私助人的愛心，在科研計畫的每個環節都用心投入，才會有如此明顯的效果。
大家再次贊嘆包老師創立的「情誌療法」，
助抑郁患者重拾人間美好，更是為人類的身心健康保駕護航。
寫在最後
有一位智者說過：情緒是什麽？情緒就是心。
心裏不高興的時候，情緒就會低落，身體機能就會隨之產生變化。
身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶、創傷和故事，它通常會以疾病的形式提醒我們。
透過身體的癥狀回看自己的人生，希望大家都能看清健康的底層規律，收獲身心健康和美好的人生。
心智家園和廣州心康達健康調理中心每個月都會定期舉辦婚姻、健康、親子主題茶話會。
