炎炎夏日，陽光燦爛，空氣裏彌漫著一股清新的西瓜香。
不遠處，一個小攤位前總是人頭攢動。
生意紅火的老板正在削皮切瓜，小刀在翠綠的西瓜表面遊移飛快，每一刀都將汁水迸濺，被切開的西瓜立即散發出誘人的香氣。
一位頭發花白的老太太對攤位前的熱鬧場景見怪不怪。她扶了扶鼻梁上的老花鏡，無奈地搖了搖頭。
老人家本想買幾塊西瓜回家解暑，可剛要付錢時卻被兒子攔下了。
孫子對她說:"奶奶，醫生說了，夏天老年人不能吃西瓜，會加重腎臟負擔。"
老人聽後困惑不解，西瓜這般清涼解渴的好東西怎麽就成了被禁忌的水果呢?
老太太叫張素梅，今年72歲，她身板筆直，精神矍鑠，對知識有著永不饜足的熱愛。
閑暇時常去圖書館借閱各類書籍，打發時光。
這不，她拎著一本最新的健康雜誌走在回家的路上，想再次求證兒子的說法。
雜誌對於老年人飲食有專門的一章，張素梅找到相關內容仔細閱讀。
原來，除了西瓜，柚子、芒果等也被列為"忌口水果"。
它們都含有機酸和天然腎素，會增加腎臟的代謝壓力，對於腎功能減退的老年人而言，吃多了容易誘發腎衰等並行癥。
可張奶奶心裏想不通，古人又怎會將其列為"滋補之品"，與醫學理論背道而馳呢?
帶著這份困惑，張素梅來到了社群醫院，預約看了她的老主治醫生劉博。
劉醫生今年四十出頭，是名經驗老道的中年醫師。
張奶奶將前因後果娓娓道來，劉醫生聽後點點頭，笑著解釋道:
"這個說法沒錯，但也不是絕對的。任何食物吃多了都會傷身，關鍵在於控制分量。"
"您看，西瓜確實含有丙烯酸、檸檬酸等有機酸以及一種叫香雪酮的物質，它們會加重腎臟的代謝負擔。
但西瓜同樣富含維生素和礦物質，有很好的補水解渴功效。
炎熱的夏季，適量食用也是可以的。"
劉醫生繼續道，"至於柚子、芒果之類的熱帶水果，其中的草酸含量更高，對腎臟的刺激也就更大，確實要適可而止。"
張奶奶恍然大悟，原來飲食還需因人而異，量力而行。
身體每個器官老化程度不盡相同，既要滿足營養需求，又要避免過度負荷，這需要合理搭配和把控分寸。
接著他建議張奶奶多喝些渾濁的粥類、豆漿之類的流質食品，它們有很好的補腎益氣作用。
蛋白質也要適當多攝入一些，來彌補老年人體內蛋白質流失的缺陷。
臨別時，劉醫生叮囑張奶奶要堅持鍛煉，保持積極樂觀的心態。
老年人的身體機能是一座分內協調的系統，其中任何一個部份出了問題，都可能影響整體機能。
老年生活不應被種種禁忌所局限，而是要活到老、學到老、樂到老。
盛夏時節，每個人都該偶爾放縱一回，品嘗那片甘甜清涼的瓜香。
當然，張奶奶也會遵從醫囑，量入為出，把握好分寸。
畢竟，身體才是革命的本錢，唯有健康，方能恣意馥郁芳華。
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