今天我們跟大家來聊一聊關於我們身體中的血氣的一些問題。血氣關系著我們的精神狀態，如果血氣旺盛，那麽這個人就會給人以非常有活力的樣子，而且身體中的血氣還可能會影響到我們的身體健康，當我們出現氣血不足的情況時，身體可能也會變得虛弱容易生病，所以在平時也是需要註意觀察我們身體的一些變化，及時的保養自己的身體。
當我們的身體中出現氣血不足的情況時，會有什麽表現呢？
1、經常臉色蒼白
正常來說我們的臉色是看起來比較紅潤的，如果經常覺得自己的臉色蒼白，那麽就需要註意了，這可能是因為身體中的血氣不足了，人也會沒什麽力氣，看起來會覺得生病了一樣，所以我們在平時也可比較容易觀察得到。
2、出現脾虛的情況
如果身體出現脾虛的情況，那麽很大程度上是因為身體血氣不足了，一般來說，如果經常出現不想吃飯，腹瀉或者是提不起精神以及舌苔泛白等情況，就可能是脾虛了，在這些情況可以幫助我們判斷身體的狀態，可以幫助我們及時保養身體。
3、經常手腳冰涼
有些人可能會有經常的手腳冰涼的情況，這樣的情況很可能就是跟我們的血氣不足有關系，尤其是女性朋友，可能出現手腳冰涼的情況會比較多，這個時候可能我們會比較怕冷，就算是在夏天可能也會覺得不能碰太涼的東西，這種情況還是需要我們及時的補充身體血氣，及時的保養身體。
4、食欲不振，沒有精神
如果在平時你會經常覺得自己不想吃飯，或者是經常感覺自己沒有精神，想睡覺，但是睡眠品質也可能不是太好，註意力也不集中，這也可能是因為身體中血氣不足導致的，可能也會引起一些腎臟健康的問題，所以大家在平時可以加以註意。
