說起死亡，好像離每個人都很遠，但其實它也有可能會不經意間出現在人們的面前，譬如「過勞死」。
「過勞死」並不罕見，幾乎每年都有相關報道，而這與過度透支睡眠時間、過度勞累等等有一定關系。
所以，是時候要敲響大家的安全警鐘了，一旦身體出現以下5個癥狀時，說明你已經在「過勞」的邊緣了，千萬別硬抗，快休息！
1、頭暈頭痛頻頻發作
如果最近總是頻繁頭痛和頭暈，但卻沒有查出任何疾病，那就可能是過度疲勞導致的。
因為大腦是我們人體最高級的神經中樞系統，當情緒高度緊張、且大量體力或腦力勞動時，神經也會處於高度興奮狀態，需要血液和氧氣補充，而長期緊張興奮，大腦也會處於供血不足的狀態，從而引發神經性頭痛或頭暈。
2、肌肉酸痛
現代上班族大多都需要對著電腦工作，一坐就是十個小時甚至更長的時間。
而久坐不僅會影響下肢的血液迴圈，還會讓全身肌肉無法得到放松，特別是長期加班的朋友，肌肉疲勞程度也會因此增加。當肌肉緊張程度過高時，就會有渾身酸痛、無力感傳來。
3、疲憊不已
經過一晚上的充分調整之後，早上醒來應該是神清氣爽的狀態。
但是，如果早上起床後仍然感覺疲憊不已，這就有可能是過度疲勞的表現，身體經過一整夜調整也無法恢復正常運轉。而且，受過度疲勞的影響，你還非常容易出現失眠問題。
4、情緒焦慮
當身體過度疲憊時，心理方面的異常表現要比軀體癥狀出現的早得多。
大多數朋友會有心情極度抑郁、焦慮不安、易怒等表現，在受到大量工作的壓迫之下，反應也會逐漸遲鈍，甚至發現自己的記憶力越來越差，面對曾經得心應手的工作也無法自主完成，這就是典型的疲勞癥狀。
5、視力疲勞
如果最近經常有眼睛酸痛、視力模糊等癥狀出現，這很有可能是過度疲勞導致的，特別是整日對著電腦的上班族，更容易發生這種情況。
從中醫角度而言，眼睛是氣血消耗大的器官，五臟六腑的精氣都儲存在眼睛之內，當體內氣血過度損耗時，眼睛也會因此出現各種不適。
提醒：
如果身體長期處於過勞的狀態下，不僅會導致以上癥狀出現，同時還會影響到體內的免疫和抵抗能力，甚至成為癌癥的突破口，所以在生活中我們應該適度勞逸結合，放松身心，調整好狀態。
