不把眼疲勞當回事，可能真的會害了你自己！眼睛的疲勞，可不是單單的眼睛累了，你覺得睡一覺就能好，尤其是散光近視的朋友，當心視力越來越差！
還有一些孩子也是一樣，如果經常的看手機時間比較長，或者看書時間比較長，覺得眼睛發幹發癢發脹，嚴重者盯著螢幕久了，覺得刺眼，想流淚，甚至頭暈眼花，這一些是典型的眼疲勞，眼睛調節功能出現異常所導致的，一點點拖下去，有可能會加重近視、散光、視力損傷，有可能會越來越大，甚至還會誘發幹眼癥、飛蚊癥、眼底病變等等的，所以說一定要重視啊！
兩點建議並不難：
第一、適當的用一些滴眼液，比如說七葉洋地黃雙甘滴眼液，眼科醫生經常推薦使用的，它可以改善眼睛調節功能，緩解眼部疲勞，但是要註意啊，用的時候呢，滴啊別直接滴到眼球上啊，扒開下面這個眼瞼，滴到我們說的眼窩裏邊，然後閉上眼睛，轉一轉眼球，這個才是正確用法。
第二、調節用眼的習慣，比如說看手機時間長了，覺得眼睛不舒服了，幹了，眨眨眼，或者擠擠眼睛，這樣可以擠壓瞼板腺，促進油脂的分泌，或者我們用洗幹凈的手按一按，它是可以促進眼部周圍血運的，可以適當的緩解疲勞的，大家不妨把這個兩個方法用一用啊，有幫助的！
