肝主怒,當一個人肝氣不舒時,久而久之肝氣亢盛,日久化火,氣火上逆,就會導致肝火旺。多與七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱有關。
肝火旺盛會導致肝臟的解毒功能以及代謝功能異常,使體記憶體積大量素。如不及時調理,還會導致
腦血管疾病,血壓急劇升高等。
出現
腦梗死,腦出血或冠心病等癥
。
判斷你是否肝火旺盛?
中醫理論中,肝火旺盛的「火」是外邪六淫「風、寒、暑、濕、燥、火」之一,由於外界氣候變遷,引起人體的「邪氣」。中醫用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥。
上圖中的表現,如果占三樣以上,就要警惕是肝火旺盛。針對解決方法,千萬不要一味的清肝降火,還要分清體質才能有效緩解。
肝火旺多與兩種體質有關:
陰虛體質、濕熱體質
。
如何調理呢?
陰虛體質
菊花+枸杞+桑葚
陰虛體質容易肝火旺。因為肝是藏血的,當我們人體消耗比較大的時候,血液或陰液就容易消耗,出現陰虛。而肝臟本來就是「將軍之官」,稍微肝陰虛不足,就容易出現肝陽上亢而引起火旺。
這類人常見表現為:頭暈眼花、耳鳴、面色蒼白、氣短懶言、腰膝酸軟無力等表現。有的人還會出現眼屎較多,目赤腫痛。
針對陰虛體質,要選擇
滋補肝腎之陰,育陰潛陽
的中藥,同時還要註重
疏肝理氣
。可用菊花+枸杞+桑葚搭配飲用,幫助調理體質。
枸杞滋陰、菊花清肝火,桑葚補陽。枸杞、菊花兩味藥物也是杞菊地黃丸的主要成分,針對肝腎陰虛出現的虛火上炎比較對癥,附加補腎壯陽的桑葚,效果更好。
濕熱體質
大黃+梔子
濕熱體質的人,濕熱之邪容易蘊結肝膽,導致肝火旺。濕熱蘊結會導致氣血不暢,影響肝膽的正常功能。這種情況下,多伴有舌苔厚膩或黃膩,心煩易怒,滿臉油光,肝區脹悶或不舒,甚至出現了黃疸(尿黃、眼睛黃、皮膚黃),也就說明了有肝火。
針對濕熱蘊結肝膽導致的肝火旺,中醫常用一些具有
清熱利濕、疏肝理氣
的藥物,以促進濕熱的排出,恢復肝膽的正常功能,可選用大黃搭配梔子幫助調理。
大黃具有瀉下攻積,清熱瀉火,涼血解毒之功;梔子具有瀉火除煩,清熱利濕的作用。二藥性味同為苦寒,配伍使用可以清熱瀉火,利濕,適用於火熱上炎,濕熱等癥。
參考文獻:
[1]趙艷. ""肝火旺"是怎麽回事." 養生保健指南 (2014).
[2]莊濟元. ""肝火旺"的癥狀及調理." 農家科技 (2012).
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