7月6日22時20分，小暑
「小暑過，一日熱三分。」全國多地氣溫仍呈上升趨勢，且空氣濕度增大。
俗話說「過了小暑便入伏」。伴隨著滾滾熱浪，7月15日開始進入「三伏」中的頭伏，今年的「三伏」長達40天。
小暑時節要註意防暑降溫，要及時飲水，補充水分，防止中暑。
飲食應以清淡為主，多食綠色果蔬，可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、黃瓜等。
7月6日22時20分，小暑
「小暑過，一日熱三分。」全國多地氣溫仍呈上升趨勢，且空氣濕度增大。
俗話說「過了小暑便入伏」。伴隨著滾滾熱浪，7月15日開始進入「三伏」中的頭伏，今年的「三伏」長達40天。
小暑時節要註意防暑降溫，要及時飲水，補充水分，防止中暑。
飲食應以清淡為主，多食綠色果蔬，可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、黃瓜等。
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