入伏
-本周將出現持續高溫天氣-
據上海市氣象局15日上午最新預報
10日開始的這一輪降雨過程
預計將於今天結束
今天起副熱帶高壓增強
16日起
上海將出現持續高溫天氣
極端最高溫度可達38～39℃
預計高溫天氣將持續到23日前後
近期天氣回顧
今日天氣
申城今天的雨水總算是有所消停，白天陰到多雲有短時陣雨，早間氣溫就不低，多在26~28℃，預計今天白天最高32℃，南到東南風3~4級，今天夜裏轉偏南風4-5級，相對濕度95%~65%，風小濕度大，體感非常不舒適，今天起進入三伏天，大家務必做好防暑、防曬工作，謹防中暑。
近期天氣
7月2日至9日上海出現連續8天的持續高溫天氣，其中有5天最高氣溫超過37℃，7月7日出現極端最高溫度39.6℃。
10日開始，大氣環流形勢調整，本市進入一段多雨期。10-12日出現連續大雨到暴雨過程，中北部地區普降暴雨。此次過程中日降雨量最大出現在6月19日，為134.5公釐（具體見下表）。預計今天起副熱帶高壓再度加強，本輪連續降雨過程結束，將出現持續高溫天氣，並多午後雷陣雨天氣。
高溫天氣展望
受副熱帶高壓影響，上海明天起將出現持續高溫天氣。17-18日，最高氣溫在36℃左右，19-21日極端最高溫度可達38～39℃。預計本輪高溫天氣將持續到23日前後。
由於持續高溫，大氣中不穩定能量增加，午後易出現局地雷陣雨，可能伴有短時強降雨和雷雨大風等強對流天氣；其中18日將有較明顯的雷雨過程。
同時台風趨於活躍，未來兩周南海及西北太平洋將有1~2個台風生成，我們也將密切關註熱帶系統對本市的影響，及時釋出相關資訊。
未來10天，江南、華南大部、江漢東部、江淮及新疆盆地地區、內蒙古西部等地將出現持續性高溫天氣，高溫日數有6～10天，最高氣溫一般為35～39℃，局地可達40℃以上。
天氣提示
1
註意防暑降溫
持續高溫酷暑天氣對人體健康有較大影響。高溫時段請盡量減少外出，外出做好防護，以防中暑和熱射病。持續高溫天氣，用電、用水等需求上升，請合理使用能源，註意用火、用電安全。
2
註意飲食健康
高溫天氣下食物容易變質，註意食品衛生安全；保持清淡飲食，補充蛋白質、維生素，保證充足的睡眠。大量出汗後，需及時補充水分和電解質，註意不要飲用冰水和含酒精或大量含糖的飲料。
3
註意防範強對流
持續高溫容易激發午後局部地區強對流天氣，註意防範雷電、短時強降雨、雷雨大風。
高溫酷熱天氣下
中暑人數攀升
嚴重的可能出現熱射病
熱射病就是中暑嗎？
出現熱射病癥狀及時降溫就可以了？
不出門，就不會得熱射病？
盤點關於熱射病的幾大誤區
盛夏時節助你遠離「高溫殺手」
綜合自上海天氣釋出、中國天氣網
