有時候真羨慕那種頭一挨著枕頭馬上就入睡的人兒，哪像我，晚上翻來覆去睡不著，眼睛明明困的要死，但腦袋裏還在動次打次地蹦迪，天南海北的亂想，從放下手機到真正睡著往往要兩個小時。這還不是最糟糕的，長時間晚上睡眠不足，導致我整個人白天都處於一種恍恍惚惚的狀態，連續幹加濃美式也拯救不了那種，以致於好幾次我在填表的時候還差點發生大紕漏……
說實話，為了正常睡個好覺，我是真沒少嘗試網上的各種辦法，冥想、運動、褪黑素，但可惜，效果都不是很好，多數情況下還是翻來覆去睡不著，要不就是好不容易睡著了，但一有點啥聲音就立馬又被驚醒，有一說一，那段時間即便現在回想起來，我依然會感覺有點崩潰，失眠真的是太可怕了！
不過，好在我沒擺爛，後續還嘗試了一些其它辦法，這不還真被我找到了一件有利於我們更快入睡的睡眠好物，就是下面這個 dido M10睡眠手環，它裏面運用到了國際公認最為有效的低頻脈沖的助眠方式，能幫助調整我們大腦裏的睡眠波，從而幫助更快進入夢鄉，我自己用了已經有一段時間了， 感覺這個睡眠手環確實有點幫助，睡眠品質比以前好了許多。所以單純做個分享，和我情況差不多的朋友可以試試，或許能幫到你~
