人到了四五十歲，就會開始在心裏嘀咕：自己到底能活多少歲？
聽說別人家誰誰，活到了八九十歲，是喜喪。類似的訊息，總是會讓我們有些羨慕。
然後呢，又開始擔憂自己的狀態。擔心自己生病，擔心自己變老。
其實，很多事情，都是有跡可循，有規律可以分析的。
人到五十歲，沒有這3種病，長壽可期！
01 沒有放縱的病
現實裏，人在年輕時，普遍身體很好，這是占了年輕的光。
但是到了五十來歲，身體還好不好，就不能靠吃老本了。而是要看保養得如何。
看這幾十年，是如何度過的。有沒有過度的消耗，等等。
如果一個人，到了五十歲，身上沒有放縱的病，那他的狀態會很好。
舉幾個反例。
有的人，非常喜歡吃東西，吃什麽都不節制。高油高鹽的食物，從不忌諱。然後糖分很高的東西，也使勁吃。
那麽大機率，他容易得上肥胖、脂肪肝、三高。
有些人沈迷手機，天天五六個小時的玩，很容易把眼睛搞壞了。
還有很多類似的例子，都不太好。
人到五十，如果沒有上癮現象，不放縱自身。
那麽，很多身體毛病，都不會有。
02 沒有「心病」
現實裏，一個整天心情郁結的人，跟一個每天心情舒暢的人，肯定是不一樣的狀態。
一個經常發脾氣的人，跟一個心態平胡的人，也是不一樣的。
前者，會心口發悶，可能得上乳腺疾病、心理疾病。
而後者，可能跟這些疾病無緣。
比如說，我身邊的朋友們，如果一段時間心理壓力大，在公司幹得很辛苦。
或者在婚姻裏不順當，過得很憋屈。
那麽，那段時間，她們生病的機率，都比平時要大一點。
相反，如果某段時間她們很輕松，也沒什麽煩心事，那個狀態，是誰看了誰誇。
人到五十，如果心態修煉得很好，把生活工作整理得很好。
那麽，他每天的狀態，就會相當好。會很平靜，甚至愉快。
因此，他身體和心理的疾病，也會少很多。
03 沒有家族遺傳病
基因的力量，是很強大的。
有些人基因好，怎麽吃喝玩樂，消耗身體，也不見生病的。
相反，有些人基因不夠好，就要小心伺候自己的身體，多多提防。
之前看過一個電視節目，兩個男士去檢查身體。
前者，經常鍛煉身體，每天一兩個小時，雷打不動。然後飲食極為健康。
後者，從不鍛煉身體，天天胡吃海喝。
但是在體檢後，醫生發現在一項指標上，後者反而更好。
醫生也解釋，這就是基因的力量。
現實裏，早早留意自己的父母，以及祖父母，是個什麽身體狀態。
他們有的疾病，我們要早點預防，調整自己的生活狀態，來做好準備。
特別是高血壓、艾爾茲海默癥等疾病。
這些東西，基本是在給我們預警。要重視
