文|菁媽

聰明的人造就機會多於碰機會——培根。

也就是聰明的人，在這個社會上會得到更多的資源，在這個社會上會更容易成功，所以每一個父母都希望自己的孩子聰明，甚至孩子出生的時候就給孩子做早教，給孩子讀書，這些確實能讓孩子變得更聰明，但其實孩子聰明的基礎在出生的那一剎那就已經奠定了！

孩子出生的時候體重有多少，跟孩子的聰明是息息相關的 ，因為孩子在出生的時候，頭是比較大的， 孩子出生的時候頭約占體重的10%~12% ，而孩子在出生的時候腦的重量大概是成人的25%，也就是孩子在一出生，大腦的重量就相當於1/4個成人的大腦這麽重了。

因此英國的馬科斯·理查茲博士跟蹤了3900名1946年出生的孩子，發現孩子體重越重越聰明。

因為出生時的體重對這些人的認知能力有重要的影響，出生時體重不足的話，孩子很可能在大腦發育也存在著一些問題，大腦發育狀況很可能沒有發揮最大的潛能！

也 有醫生提到孩子出生在標準體重範圍內，也是5~7斤的時候，孩子確實是越重越聰明！

也就是孩子雖然出生的體重跟智商是有關，但是也要在標準的體重範圍內， 孩子的標準體重範圍是出生的時候5~8斤。

孩子在胎兒期的時候，他最先發育的其實是大腦神經， 也就是在孕早期，大概在媽媽開始出現嚴重孕吐的時候，其實孩子的神經系統在快速的發育。

在快速發育的時候，如果媽媽能夠給予孩子足夠的營養，那這些神經系統得到很好的發育，在中後期媽媽的體重增加的同時大腦的重量也在增加，只要是體重能達到7斤甚至稍微多一點，那麽大腦的重量也會更大，代表他的神經系統在胎兒期得到比較完善的發育，這就會讓孩子更聰明一些。

而想要孩子聰明，除了體重之外，媽媽在孕期也要註意以下這幾種營養

第1種：優質的蛋白質

優質的蛋白質能夠長胎不長肉， 也就是讓孩子的體重雖然增長，但是也不會說讓媽媽體重增長很快，因為媽媽體重增長快的話，極有可能會導致 妊娠期糖尿病。

當出現妊娠期糖尿病的時候，孩子的體重就極有可能超過8斤甚至是9斤，這時候孩子出生就容易出現 低血糖性腦病 ，反而會影響孩子的智商。

優質的蛋白質主要是存在於牛奶、豆類食物， 比如說豆腐、豆幹等這些不會長胖，但是又能補蛋白質的食物，還有一些相對來說脂肪比較少的牛肉、魚肉這些食物也能補充蛋白質。

第2種：鐵

這種情況下女性需要的鐵都要比男性更多一些，不懷孕的話也建議每天要攝入20毫克的鐵，而在 孕中後期和哺乳期每天需要30毫克左右的鐵， 這時候的鐵對於媽媽是非常重要的。

如果鐵不夠媽媽的免疫力不好，如果鐵不夠會導致媽媽容易缺氧，而且鐵不夠對孩子的影響卻更大，因為在孕後期媽媽體內的鐵要供給胎兒使用， 胎兒在出生之前會從媽媽體內攝入大量的鐵，以供應他0~6個月的需求， 如果媽媽的鐵不足，孩子不能從媽媽這裏攝入足夠的鐵，那麽出生之後孩子缺鐵就會影響大腦的發育。

所以建議媽媽在懷孕的時候 每周吃兩次動物的肝臟 ，平時也要吃點動物血，多吃點紅肉類，而且要及時去產檢，如果鐵缺得比較嚴重的話，及時讓醫生開鐵劑來補充。

第3種：DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸 ，這是對孩子的大腦和視網膜發育非常重要的一種物質，根據相關的專家共識， 媽媽在懷孕和哺乳期的時候每天需要20毫克的DHA ，這樣才有助於胎兒的大腦發育，建議每周吃兩次的海魚或者可以嘗試吃海藻類的DHA。

想要孩子更聰明，其實從懷孕那一刻就要做好準備。

（圖片均來源於網路，侵權立刪）