引言
君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪——【将进酒·李白】
人生如白驹过隙，一眨眼，人就老了。回忆起过往，仿佛一切就在昨日。
年少时，每天花天酒地，贪图享乐，根本不会懂得老年后的心酸。只有自己真的到了老年，才会明白，人生越走到最后，才进入到真正的「困难模式」。
即使过了60岁，人已退休，但是煎熬的岁月，还有很长，必须提前做好各方面的准备，才能有备无患。
人老了才明白，69岁～75岁是人生中最难熬的岁月，没有准备很痛苦
01、心态没调整好，会很痛苦。
69岁过后，意味着进入了「古稀」之年，夕阳无限好，只是近黄昏。心态上突然有种更落寞的感觉，感慨人生只剩下归途。
自己也老了，白发苍苍，大部分人的父母亲已经不在人世了，子女独立成家了，有时候感觉身边的亲人越来越少。
这段岁月，情绪有时候会莫名其妙的很低落，自己坐在阳台，静静的发呆，看着夕阳西下，内心充满感慨——岁月总是无声无息，年轻的时候不懂得珍惜，等到老了，才明白生命的珍贵。时间如同流沙一般，抓的越紧，流逝的越快。
想要去好好珍惜，却发现能够好好把握的时光，真的太短暂了。
02、身体的衰老速度「加快」，年华留不住，身心疲惫，更有令人意料不到的各种病痛出现。
人如同树木生长，四季轮换，斗转星移，到了69岁，意味着进入了秋冬季节，叶落无痕，寒意渐渐袭来。
69岁～75岁这几年，会感觉身体的衰老速度「加快」，仿佛一夜之间已经满头白发，两鬓霜白。
以前一个很好的朋友，平时看起来身体非常硬朗，60多岁了还能够参加各种体育运动，比如乒乓球、长跑马拉松，但是就是在69岁那一年，突然一场大病就走了。
回想他病逝前一个月，我们还一起出来喝酒吃饭，我们都很羡慕他的生活，觉得他身体素质非常好，体力惊人，这把年纪了，还能完成马拉松长跑比赛。
所以，在临近69岁之前，我们一定要先做好4方面的准备，确保平稳度过这段「最难熬」的岁月。
01、时刻关注身体健康，定期全面检查下，这方面的钱不能省。
人老了才明白，一个健康的身体，远比财富和房车更重要。
住豪宅开豪车，只能满足自己的虚荣心，并没有多大的实际意义。只有保持一个健康的身体，对于老年人来说，才是最有意义的。
所以，平时生活中，要戒掉一些危害身体的不良嗜好，比如抽烟、熬夜、酗酒。
有空多锻炼下身体，保持身体的活力，定期给自己的身体做下全面的检查，了解自己身体的真实情况，这方面的钱不能省。
02、心态一定要好， 生活再难，也要乐观向上。
人活到最后，拼的不是房子车子，也不是子女多有出息，而是有没有一个良好的心态。
因为生活永远不可能事事顺心如意，总会遇到很多困难和挫折，所以，千万不要因为一时的不如意，就陷入到悲观的情绪中，虚度了年华。
生活再苦再难，都要乐观向上，更何况我们都已经活到这个岁数了，更应该内心通透，去接受生活的不确定性，保持淡然，顺其自然就好。
03、学会降低自己的欲望，过朴素的生活，不要跟人攀比。
荣华富贵的生活，这么就更有幸福感吗？其实，不一定的。
很多生活在农村的老人，他们没什么钱，但是也懂得知足常乐，每天种菜养鸡，自给自足，没有什么欲望，过朴素的生活，简单快乐。
所以，人就怕跟别人攀比，要学会降低自己对名和利的欲望，不去羡慕比你富裕的人，做好自己，足矣。
04、充实好自己「钱袋子」，老年后花钱的地方还有很多。
最后一点，我们要明白，虽然钱不是最重要的，但是必要的生活费还是要有的，不然吃喝开销都要跟子女伸手，晚年会很被动。
所以，69岁之前，努力充实好自己的「钱袋子」，如果收入不高，那么就多省吃俭用一些，量体裁衣，不过度消费。
很多人就是年轻的时候乱花钱，导致到了老年，一分钱存款没有，后悔也来不及了。所以，存钱是一项长期的规划，要培养储蓄意识，一定要早做准备。
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