-第26期-
【美好家园】●李哲灏
读者来信
亲爱的店长：
我十五岁了，但我有个五岁的弟弟。可以说吗，我真的不喜欢我的弟弟。我有很多作业，弟弟没有，所以他经常要在我做作业的时候打扰我。他会跑进跑出，爬到沙发上、床上跳来跳去。这样多危险啊，跟他讲道理也不听，大声点也没什么效果。大声点还会被爸爸妈妈指责，凶他我自己也不好受。真的很烦，好烦好烦。
我也没有不爱他，血浓于水，我当然爱他。但真的很烦，烦起来会特别讨厌他。我是不是一个很坏很坏的人？我该怎么办？
很烦躁的沙虎鲨
店长回信
亲爱的沙虎鲨：
你好！
能看出来，你对弟弟的感觉有些矛盾，让店长想到了「爱恨交织」这个词。
他的调皮是带有危险性质的，你批评他，他不接受。这时候，你生气的源头是什么呢？是因为你的边界感被打扰了？是你的权威性被挑战了？还是担心他的安全?
在有这些想法的时候，产生生气、愤怒的情绪，是很正常的。所以你并不是一个很坏很坏的人。 做一个比弟弟大的「小长辈」 ，你一定听过了很多「他还小，你要多让让他」的话语。在讲道理管教弟弟，大声和他说话的时候，被爸妈训斥的你，一定会很委屈吧？你能照顾到自己的感受，向店长说出这种感受，这很好，这就是去解决这些情绪的第一步了。所以店长想鼓励你继续觉察自己的心情，在感受到烦闷的时候，多向爸爸妈妈倾诉。他们是「更大的长辈」，他们也许会有更多好办法。
那你自己在对待调皮的弟弟时，有什么能做的呢？店长想建议你， 平等地看待弟弟，学会尊重他理解他，但不要把自己想法强加给他，用他的语言和他约法三章。 比方说，让他在你完成课业任务后再来找你，担任检查你是否高效完成作业的「小老师」~
你会发现，调皮的弟弟有时是在用这种方式吸引你的目光，他也许只是在期待你的关注和陪伴哟！
店长
来说说你近期的心情晴雨吧
我们会仔细地聆听
给予你最真诚的回应
来信请投至店长信箱
我们会按来信顺序
通过邮件一一回复大家
你有心理健康主题绘画作品吗
如果有
请大家同样以邮件形式发送至邮箱
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