每个人都有自己的活法，年轻人喜欢挑战、刺激、冒险，人老了则更愿意过平静、安稳、有规律的生活。
但是无论是哪种活法，我们都要记住一点，永远别低头，一直昂首挺胸地走下去！
不向疾病低头
人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，忘记了生活的美好。不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。
学会与疾病共存，按时吃药，改善生活习惯。即使是患上了重症也要保持积极乐观的心态，不被疾病压垮。
不向子女低头
这里的不向子女低头，意思是不要过分依赖子女。他们有了自己的家庭、小孩，我们就不要过多插手他们的事情，而是要过好自己的生活。
老了，并不是只能带孙子、给子女做饭，我们还可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌唠嗑、跟老同学聚会等，这些都是享受自己生活的方式。
不向金钱低头
钱永远不够花，但也并不是越多越好。不要让这身外之物「偷走」了我们的幸福和快乐。粗茶淡饭也是一种生活，自有它的养生效果。
因此，千万不要因为金钱、欲望，而失去了原本快乐的生活。老年人更应忘掉名利，知足常乐，安享老年，实现益寿延年。
不向年龄低头
不要被年龄绑住，别把它放在心上。不要认为自己老了，就这也不能干，那也不想做，最后连步履也开始颤颤巍巍，说话也会变得唠唠叨叨，成为别人口中的糟老头子、老太太。
根据自己的身体状况安排好自己的生活，如锻炼、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐。
始终保持一颗「不老心」，就永远都是年轻的！
