皮肤变黑的原因与应对措施
皮肤变黑的原因大体有这么几种原因：UV、炎症反应、氧化应激、糖基化、污染等。
（1）UV
UV会把皮肤晒黑已经是一个公认的事实，UV主要通过三种途径晒黑皮肤: 增加黑色素合成,增加黑色素细胞的数量,增加黑色素细胞大小与树突。即刻的晒黑反应主要是由UVA引起，而那些晒后几天或是数周后发生的晒黑反应，则是UVB和UVA的双重作用结果。
应对措施：做好防晒工作，具体的方法可以参考这篇文章
（2）炎症反应
炎症后色素沉着（PIH）是炎症级联刺激黑色素生成的结果，是皮肤上「斑」形成的元凶。炎症反应不仅会导致黑斑的产生，同时还会产生红斑，所以要想肤色均匀，淡斑，抗炎是非常有必要的。
紫外线照相机可以拍摄到我们更深层的皮肤状态，从下面的图片可以看到，即使外表看起来「白里透红」，但其实在皮肤深层，已经有不少炎症存在，它们都是日后形成色斑的潜力。
应对措施： 减少会引起皮肤刺激的行为，如减少使用会引起皮肤刺激的产品（刷酸，去角质，微针，高浓度A醇，过期的化妆品或护肤品等），使用过热的水洗澡或洗脸。同时使用一些适用于敏感肌，具有舒缓功效的产品来缓解皮肤炎症，一些敏感舒缓的热门成分如下表所示。（这个表是2021年的，这两年油橄榄提取物，积雪草提取物也是大火的成分）
（3）氧化应激
黑色素在合成的过程中，就伴随着多种氧化自由基参与其中，如O2-.、pO2等，这些氧化自由基在皮肤和环境中都广泛存在，所以我们可以通过使用一些抗氧化的活性成分来减缓这些氧化压力对皮肤的色素沉着。
应对措施： 可以通过内服（食物或营养补充剂）外用（护肤品）的方法来补充一些抗氧化成分，如VC，VE，虾青素，茶多酚等。
（4）糖基化
现代人高糖，高脂的饮食习惯，使得整个机体的糖基化反应加剧，在皮肤上的表现，就是变成了黄脸婆。糖基化反应本质上是一种美拉德反应，如烤面包，烤肉时，会在表面变成金黄色。虽然皮肤糖基化反应没有那么剧烈，但日积月累，还是会缓慢变黄。
在皮肤上糖基化的终末产物AGEs，不仅让我们皮肤变黄这么简单，同时还会促进氧自由基的产生，促进皮肤炎症，并使得皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白加速分解，可以说是抗糖化的江湖地位，正在比肩「抗氧化」。
应对措施： 减少一些高糖，高脂食物的摄入，尽量选择一些低GI（升糖指数）的食物。
（5）污染物
对于空气污染物，现在说得比较多的是PM2.5，即直径≥2.5μm的颗粒物，常见来源如下图所示。
这些颗粒物自身毒性不大，但在它们表面很容易去吸附空气中的一些毒性成分，如PAH（多环芳香烃，例如苯并芘，尼古丁等），当它们进入皮肤后会产生一系列的皮肤问题，包括皮肤屏障损伤，炎症反应，色素沉着等。
应对措施： 空气不好的时候尽量少出门，少抽烟，香烟中有很多毒性成分，长期浸染在烟雾中，这些毒素容易在皮肤中沉积，加速皮肤的衰老（色斑、皱纹、黑眼圈等加剧）。
除了上述针对皮肤变黑采取的美白措施外，还可以从视觉的角度，协同其他护肤功效，如物理性增白，促进皮肤血液微循环，毛孔收缩，补水保湿，抗皱等来到达整体美白的效果。
整体美白 =抑制黑素+减少泛红+加速表皮更新+物理性增白+ 促进皮肤血液循环+毛孔收缩+补水保湿+抗皱+….
