篇幅不长，但干货还是有的，全文1903字，阅读仅需3分20秒即可。
4个步骤，每晚5分钟，教没有护肤经验的男生如何低成本养成一张干干净净的脸。
（先放几张我在家/在美容院护肤的照片证明我不是云）
分享下我日常的护肤步骤
一、 洗面奶
脸都不洗的xdm就别往下看了好吧！！脸都不洗还护什么肤呢！！听话，先乖乖去洗脸！
对于洁面产品的选择我觉得其实并没有那么重要，贵一些的几百块钱的sk2 朗仕，便宜一些的大几十的御泥坊乃至普通超市就卖的二三十的欧莱雅我觉得都是ok的。
整体而言，我推荐天冷的时候用一些更滋润的洗面奶，天热的时候用一些清洁力度更强的洗面奶。此外，也与你的皮肤状态有关。 痘痘越多、皮肤越敏感（容易翻红起皮）、出油越少，约适合滋润型的洗面奶，反之则更适合清洁能力强的。
二、爽肤水
给没什么护肤经验的兄弟们先简单科普下，爽肤水的作用主要有三，一是 二次清洁 ，二是 软化角质层 ，三是 补充水分 。
毫不夸张，大部分人皮肤不行最主要的原因就是皮肤缺水。
爽肤水的我同样推荐两款，预算高继续上朗仕（雅诗兰黛旗下男用系列，品质很稳定），预算没多少就上uno（不是卡牌游戏！）效果一样不错。
使用方法的话，把爽肤水倒在掌心，揉搓后轻轻拍打自己的脸部并涂匀按摩（轻轻拍打，不要用扇自己耳光的力度）
三、面霜
可能有的女性朋友和护肤达人路过会奇怪，精华呢！面膜呢！眼霜呢！都被你吃了吗！
我认为，如果走全套流程，步骤繁琐，花的时间也多，大部分人未必坚持得下来。洁面-爽肤水-面霜简单三部曲整体花费时间不超过5分钟，对于大部分比较懒的男生也是非常容易坚持下来的。尤其是还在上学或者刚刚上班的兄弟，皮肤状态还很好，堆很多猛料反而有可能起反作用让皮肤吸收不了，这三个步骤足矣。
言归正传，面霜是最关键的一步，作用有 保湿补水、提亮肤色、控油匀肤、控制皱纹 的作用。我以前一直推荐科颜氏，价格不贵，二三百块钱就能入手。前段时间用完了在朋友的推荐入手了一款国货，海洋至尊的蓝藻水律控油哑光霜，劵后两位数即可入手一大瓶。
护肤品用在脸上，很多名不见传的小牌子我其实一直不太放心，一是怕买到了根本没作用的「智商税」，二是更怕买的产品对皮肤有副作用。在官方旗舰店看了下，这个产品的卖点是 内含专利成分：甘油葡萄苷 。
去知网查了相关资料，确实有不少高校和科研机构对这个东西表示了认可，比如 南京工业大学和江苏省先进生物与化学制造协同创新中心的陈思和徐峥在2021年就曾指出酶法制得甘油葡萄糖苷(αGG)有着良好的抗氧化性能，其基于L929细胞，采用MTT等方法实验研究表明一定浓度的αGG不但可以促进细胞增殖，还对紫外辐射导致的细胞损伤有显著保护修复作用[1]。
而 天津大学的崔金玉指出，甘油葡萄苷现在一大主要提取制备的来源便是以蓝细菌（也就是我们所说的蓝藻）为底盘细胞，由CO2直接合成GG，与传统利用有机碳源异养菌相比，蓝细菌无疑是一种更具潜力的合成来源[2]。
说了原理，我这两天也上脸亲测下了效果。
这款面霜我还是很满意的，毕竟 券后两位数的价格真的很良心 。最值得称道的一点是，与我之前用的科颜氏面霜相比，它在保持了 很高滋润性 的同时， 涂完脸后一点也不腻，反而特别清爽 。很多面霜好用归好用，但涂完就觉得脸上好像糊了一层东西，特别难受，这款比起来就好很多。
效果方面，别的方面感觉和其他面霜相差不大，涂得时候感觉蛮滋润的，皮肤一下就吸收了，涂完了不知道是错觉还是真实情况，感觉皮肤确实白了一点点。另外， 控油属性它真的是一流 ，用完后感觉脸上一整天真的非常非常清爽， 出油量显著减少 ！！
还有一点良心设计是，大部分面霜都是罐装，每次使用需要自己在里边挖，经常不小心一下挖了很多，就很尴尬，而且不小心摔了的话里边半罐都能干地上。但超级至尊的这款采用 泵头设计 ，每次使用轻轻按压1-2下就可以，方方面面都可以说很方便了。
颜值的话，我觉得又不是衣服鞋包这样的外用品，实在是不重要，但是在性能参数都相同的情况下，好看的外观还是蛮能锦上添花的。这款整体蓝白配色，似乎是秉承了海洋二字的品牌调性，字体设计的也蛮大气的，整体颜值在线~
整体来说，这玩意在这个价位来说性价比真的超级超级高了，今天是第二天用，如果有人关注后续我再更新下7天/30天使用后评测反馈~
[1] 陈思,徐铮,李梁斐等.甘油葡萄糖苷αGG抗氧化性能及其对UV致细胞损伤保护修复的研究[J].生物加工过程,2021,19(02):162-167.
[2] 崔金玉. 蓝细菌聚球藻UTEX 2973耐盐机制及耐盐物质甘油葡萄糖苷的生物合成研究[D].天津大学,2023.DOI:10.27356/d.cnki.gtjdu.2020.002906.
