1、
每天坚持运动半小时，切记要拉伸。
2、
走路不要驼背，抬头挺胸，核心收紧。
3、
每天靠墙站立三十分钟，坚持一周。
4、
不要翘二郎腿，腿会变粗。
5、
每天一定要卸妝，必须要卸干净。
6、
爱笑的女生运气不会太差。
7、
四季都要防晒，随身携带防晒喷雾，两小时一次。
8、
睡前坚持涂唇膏，第二天嘴唇粉嘟嘟。
9、
坚持每天深蹲，无深蹲不翘臀部。
10、
坚持涂抹护手霜，女生的第二张脸是手。
11、
好好养护头发，减少烫染发，常用发膜做护理。
12、
周末轻断食一天，排空肠胃，让身体自动清洁。
13、
少喝奶茶，替换成黑豆黑芝麻，银耳红枣，自己动手煲汤或者打汁。
14、
不用的东西尽量挂闲鱼卖出去。不想要的书和衣服，可到多抓鱼出。
15、
少喝点冷饮！！它会加重体内的湿气，会刺激到皮肤，导致皮肤问题；湿气加快头皮的油脂分泌，让头发变得很油腻。
16、
不喜欢喝水，那就以茶代水！茶叶中的咖啡因能分解脂肪，帮助瘦身；其中还有茶多酚，能够吸附体内的黑色素，达到美白护肤的功效。绝了！我先干为敬！
17、
讲话语速慢一点，稳一点。这样你就是中心，万物奔你而来。
18、
吃饭一定要细嚼慢咽，多点时间好好吃饭，对胃好！
19、
多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品、甜品和油炸食品。
20、
坚持打理眉形。
21、
木梳每天梳头100下，促进血液循环，头发再生。
22、
一条颈纹老十岁，经常用颈霜保养脖子。
23、
定期更换清洗床上用品，半个月一次。
24、
衣服尽量买基础款
预算不多的时候，尽量选择有质感的基础款。设计感强、质量也好的服装通常价位都不便宜，如果非常好看，价格还非常低，质量一定不好。要么印花开胶、要么面料奇差，要么工艺糟糕。总之，物各方面都美，价一定不会太廉。
25、
好的精气神，一是要注意调整体态，二是要注意运动。
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