练习太极拳时，有几个常见的问题和注意事项需要牢记，以确保练习的效果和避免受伤：
1.避免长拳慢练：不要把太极拳当做长拳来打，仅仅因为动作慢就认为是太极拳。这种做法会导致动作僵直、生硬，虽然慢但没有太极拳的味道。
2.避免病态练拳：不要因为太极拳练得越慢越好、越柔越好而过度柔化动作，导致动作萎缩、萎靡，甚至闭眼练习。这会影响到「松」和「懈」的关系处理。
3.保持身型正直：太极拳练习讲究中正安舒，保持身体中正，避免身体倾斜或歪斜。
4.手法
和腿法要清晰:手法要清晰，在练习中，腿部的力量很重要，避免落脚时用力过猛或拖、拉等不稳定动作。
5.注意劲力协调动作的连贯：劲力要协调、连贯，避免手脚动作不协调或「手身分家」。太极拳要求连贯性，避免动作过大喘气或突然转换，导致断劲。
6.节奏要明确：虚实要清晰，节奏要明确，避免练习时速度不变，缺少生气。
此外，还有一些练习太极拳的基本原则
和注意事项：
1.热身准备：练习前要进行适当的热身，如拉伸运动和轻松的慢跑或快走。站桩，压腿等等。
2.保护关节：避免动作过度，特别注意保护手腕、膝盖和脚踝等关节部位。
3.适度休息：感到疲劳或不适时，应该及时休息，避免过度劳累。
4.注意饮食和作息：保证充足的睡眠和均衡饮食，以提高练习效果和身体健康。
5.注意心态调整：练习时要放松心态，保持专注和平静的状态。
遵循这些原则和注意事项，可以帮助你更好地掌握太极拳的技巧和精髓，享受到太极拳带来的身心益处。
