这个是 10年前 我；
这个是 7年前 的我；
这个是 4年前 的我；
这个是 现在的我 。
最近身边好几个朋友都惊叹，我这几年 气质 变化特别大，听这话感觉就像在说我以前气质不太好，现在好多了一样～
但是不管怎么样，在变美的路上，我的确总结了三个 让你气质飙升的小心得 ，今天一并分享给你。
第一个就是 多运动。
健身的人，跟不健身的人完全是两种状态。2016年我因为甲状腺多处结节，于是开始寻找到属于自己的运动方式。
在我尝试过打网球、打乒乓球、跑步、游泳之后，最后我选择了自己的职业拳击。
后来我就把 打拳 变成了我人生当中的一项习惯，一周坚持4~5次，到现在已经连续坚持了6个年头，整个人从之前的松松垮垮变成了现在的紧致，有线条感。
第二就是 多读书。
你知道吗？书读得越多，气质自然就会越好。
我自己每天早上四五点钟起床之后，就会给自己留3~4小时的时间用来阅读，每年也差不多会读到300本书左右。
我觉得读书应该是一个人 一辈子都值得去坚持的事儿 ，因为这书读多了真的能使人变得睿智更优雅，而且这种是由内而外散发出来的气质，是任何粉饰都堆砌不出来的。
第三个，就是 多见高人。
见的人越多，你就会找到更多被点亮的瞬间 ✨
我每一年都会坚持向50位的前辈学习，至今已经连续6年时间了。
于是就会发现，跟不同的人聊天，尤其是各行各业的高手聊天，自然会看待更多的世界，从不同的角度拥有不同的智慧。
他们的成功与失败努力与挫折，都会让你对这个世界多一分了解，而这些都会逐渐成为你的认知和气质中的一部分。
有句话说的好：30岁以前好的容貌是父母给的，30岁之后良好的气质是靠自己修炼的。
美丽其实是一场长跑，它不属于某个年龄阶段，而是属于你整个人生。
很少有人具备先天的优势，但是我们可以后天 通过努力 去逐渐变得优秀，加油。
