我的朋友有两百斤，这不是开玩笑，这是事实。他曾经是一个瘦弱的少年，但随着时间的推移，他的体重像气球一样膨胀，最终达到了惊人的两百斤。
他曾经尝试过各种减肥方法，比如节食、运动、减肥药等等，但都没有成功。他总是坚持不了多久就放弃了，然后继续吃他最爱的零食和快餐。
有一天，他突然意识到自己的体重已经严重影响到了他的生活。他开始感到身体不适，容易疲劳，甚至呼吸困难。他意识到，如果不采取行动，他的健康将面临严重威胁。
于是，他开始制定一个减肥计划。他决定每天早上起床后去跑步，晚上只吃蔬菜和水果。他不再吃零食和快餐，也不再喝含糖饮料。
一开始，他的减肥计划进行得并不顺利。他经常感到饿和疲惫，但他没有放弃。他知道这是为了自己的健康和未来。
几个月后，他的努力终于开始见效了。他的体重开始逐渐下降，他的身体也开始变得更加健康。他感到更有活力，不再容易疲劳。
现在，他已经成功地减掉了几十斤的体重，并且还在继续努力。他的故事告诉我们，只要有决心和毅力，我们都可以克服困难，实现自己的目标。
