95岁高龄奶奶，每天吃这4样，心脏比年轻人还强，腿脚有劲精神足
1.姜葱鸡
这道姜葱鸡真的超级下饭，
每次买白切鸡最爱就是配送的姜葱蓉，
拿来蘸白切鸡和捞饭真的超级正点，这下实现自由，饭都多吃两碗。
做法如图所示：
2.包菜炒鸡蛋
这个包菜炒鸡蛋真的巨香，，包菜吃起来很爽口，加了香肠和鸡蛋一起炒真的很嫩滑呀！
食材:包菜、鸡蛋、香肠、蒜、小米辣
做法:
1、2颗鸡蛋煎熟备用，香肠煎至金黄备用，
2、油热放蒜末、小米辣炒香，倒入包菜炒断生
，
3、倒香肠、鸡蛋，加2勺生抽、1勺蚝油炒熟即可！！
3.金线莲鲫鱼汤
「北有冬虫夏草，南有金线莲」
你们有没有眼光光望天光啊！
最近经常辗转难眠，喝了几次金线莲汤舒服多了，跟我同款可以试试这个金线莲鲫鱼汤。
食材：
鲫鱼1条、瘦肉200g、金线莲8g、核桃20g、石斛15g、茯苓15、红枣3个（去核）、陈皮一块
️
做法：
1.瘦肉冷水下锅焯水洗净
，
2.除了鲫鱼、红枣其他食材放入锅里煲半小时左右
3.
鲫鱼加姜片煎至两面金黄
半小时后加入鲫鱼、去核红枣鲫鱼煲半小时
出锅前加适量盐调味即可
汤汤水水最养人，金线莲好处多多，预防甲，K效果不错，味道清甜，适合一家老小，全家受用煮茶炖汤都可以哦。
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4.淮山芹菜炒木耳
做法：
1. 用的是毛山药，不是铁棍山药；
2. 削山药皮要戴手套，不然会让你怀疑人生；
3. 木耳焯水；
4. 先炒胡萝卜，加山药片和木耳，炒炒炒，加芹菜，炒几下，加盐出锅。
