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孩子上学,就做这5款早餐,简单营养,孩子爱吃不挑食,不妨照办

2024-03-25美食

「红豆馅紫薯糯米饼」艺术烹饪大法

红豆馅紫薯糯米饼做法:

红豆 馅提前准备, 红豆 浸泡煮熟后打成泥状,加入 白糖 、油翻炒成馅。 紫薯 蒸熟后搅拌成泥状,加入 白糖 牛奶 糯米粉 ,制成外皮。将馅料包入 紫薯 外皮中,煎至金黄色,美味可口。

精选新鲜 红豆 ,熬制出甜甜的 红豆 馅,混合植物油的清香和 白糖 的甜蜜,独特搭配。 紫薯 糯米粉 的黏性,将所有食材巧妙地黏合在一起。 红豆 馅的香甜与 紫薯 的绵软,在口中融化开来,让孩子爱不释手。

「西葫芦鸡蛋饼」轻松早餐创意

1、西葫芦鸡蛋饼做法:

西葫芦 擦丝后腌制,加入 鸡蛋 面粉 等调味料,烙至金黄色切块即可享用。

西葫芦 的清香和 蔬菜 本身的营养价值,搭配上松软的 鸡蛋 面糊,口感鲜美,外脆内软。这款饼的美妙之处在于 西葫芦 的清爽,与 面粉 的细腻口感相得益彰,营养丰富。

「红枣山药小米粥」健康美味当早餐

1、红枣山药小米粥做法:

大米 小米 熬煮后加入 山药 红枣 ,煮至 小米 开花、 山药 熟透即可。

大米 小米 的搭配,口感醇厚; 山药 的粘稠与 红枣 的甜味相互调和,味道香甜温润。这款 小米 粥色香味俱全,是早晨营养与美味的完美结合。

「肉末番茄南瓜剪刀面」创意美食烹饪

1、肉末番茄南瓜剪刀面做法:

南瓜 蒸熟,加入 面粉 制成面团,剪成面条,炒肉末和 番茄 制成酱,浇在煮熟的面条上即可。

南瓜 的香甜与 番茄 的酸甜,加之肉末的鲜嫩,口感香滑可口。用心制作的面条剪刀面,充分融合了各种食材的鲜美,是一款让人吃了回味无穷的 早餐

「芝士厚蛋烧」鲜香搭配营养

1、芝士厚蛋烧做法:

鸡蛋 打散,铺底锅烙至定型,加入 芝士 后卷起切块,再煎至金黄色即可。

蛋香与 芝士 的浓厚奶香相搭配,口感饱满丰富。 鸡蛋 的鲜嫩和 芝士 的绵软,完美结合,入口香滑顺口,是孩子 早餐 的首选。

总结:孩子上学的早晨,一顿美味营养的 早餐 ,可以为他们充沛的一天能量和健康的成长提供坚实保障。五款 早餐 食谱 不仅简单易做,而且口感丰富,孩子一定会爱不释口。家长们不妨照着这些 食谱 一试,为孩子打造一份美好的 早餐 ???验。