1.鸡蛋（推荐做法：酱香鸡蛋）
2.鱼肉（推荐做法：香煎鲈鱼）
3.花生（推荐做法：醋泡花生）
4.豆腐（推荐做法：脆皮豆腐）
适合中老年人吃的4大健康食物，牛肉未入选，首选为它，建议了解
1.鸡蛋（推荐做法：酱香鸡蛋）
2.鱼肉（推荐做法：香煎鲈鱼）
3.花生（推荐做法：醋泡花生）
4.豆腐（推荐做法：脆皮豆腐）
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