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减脂期也能吃的小零嘴,口口爽脆爆汁!一泡就做好!

2024-04-06美食

久违了!

本 网红拆台小能手 ,又带着最新力作登场了

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手剥笋

经常看吃播的朋友,对它肯定不陌生~

手剥笋是鲜笋带皮,和料汁一块儿浸煮而成,属于零食的一种。

顾名思义,吃的时候要自己剥掉笋壳,嚼起来嘎嘣脆、震天响,贼上头!

手剥笋自带表演性质,收音效果又好。

堪称吃播界流量密码,某音单条视频最高点赞就有126.7w。

销量也很惊人,单个链接就能卖出100w+单,妥妥的 零食界网红 !

它也说不清起源于哪里,反正看网上卖的多半是浙江、四川、福建这几个地方发货。

很好理解,竹子优质产地嘛,笋才够鲜嫩,撑得起这样豪迈的吃法。

想起白居易在【食笋】里写到,他在某个竹子产地,两钱买了一大束笋。

也是直接带皮往丢进白饭里,烹煮完剥着吃,这大概就是最原始的手剥笋了。

置之炊甑中,与饭同时熟。

紫箨坼故锦,素肌擘新玉。
每日遂加餐,经时不思肉。

白居易的做法,简单是简单,但过于清淡,吃起来估计只有笋的鲜和涩。

老老实实加料汁一块儿浸,更符合咱们现代人对零食口味的追求~

市面上手剥笋,一般有老汤、香辣和泡椒味三种口味。

老汤其实就是卤水,用到的香料也不繁杂,八角、桂皮、干辣椒,稍加调味就行。

而且它辣度柔和、咸度适中,接受度更高一点,大人小孩都能吃。

你们一次可以多做点,无水无油密封冷藏,可放4-5天。

笋本身热量低,这个做法也很适合作为减脂期的解馋零食哦!

- 手剥笋 -

[ 食材 ]

带壳春笋2斤 盐2大勺 姜片2片 八角2个 桂皮1小块 香叶2片

干辣椒6根 生抽2大勺 冰糖20g

1大勺 1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.竹笋洗去表面泥土,备用

2.切掉根部老化部分和笋尖尖,略微剥去根部的笋壳

较粗的笋可以对半划一刀,不切断,方便入味

3.竹笋冷水下锅,加1大勺盐,焯水8-10分钟,去除涩味

4.另起一锅水,加入竹笋、1大勺盐、2片生姜、2个八角、1小块桂皮、6根干辣椒、2片香叶、2大勺生抽、20g冰糖,焖煮30分钟

煮开后可以尝尝卤汁是否够咸,咸度要比平时炒菜稍咸一点点

竹笋关火晾至常温后连同汁水一起倒入密封盒中,冷藏浸泡6小时以上入味

手剥笋最大的乐趣,就在于手剥。

外层笋衣徐徐剥落,边剥要边用嘴巴咂吧砸吧,嗦出挂住的汁水。

等现出光洁的笋身,咔嚓一咬,脆声比笋片、笋丁来得更响。

是手剥笋,也要手撕着吃,看中空的褶皱盛满鲜汁,是另一重视觉享受。

入口时,味蕾也会忙活起来。

卤水的香味中夹着一份咸鲜,嘎吱声中还藏着一点微甜、微辣,却毫不涩口。

等吃到笋尖尖,嫩得几乎不出声,分贝骤然下降。

笋尖部分的笋衣又薄又软,也不需要再继续剥了,可以一同吃进嘴里。

哈哈,这么剥着吃笋,感觉自己也变成一只熊猫了。

另外两个口味也很简单——

泡椒味: 竹笋加盐焯水去除涩味,加入泡椒、泡椒汁、白醋,密封冷藏浸泡一晚上

香辣味: 竹笋加盐焯水去除涩味,加入剁辣椒搅拌均匀,密封冷藏一晚上

*因为不用煮,可以提前去除笋衣,后切段焯水,会更入味

遗憾没找到好吃的手剥笋成品,好在它自制起来并不难。

买到好吃的笋,就赢在了起跑线上。今天用到的,依旧是细嫩鲜甜的 临安天目山春笋

每年也就20来天的赏味期,吃一次少一次,正如白居易所说「 且食勿踟蹰,南风吹作竹 」。

暖风再吹吹,就老成竹子了,可得抓紧哦!