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5款破壁机养身汤,每日早餐来一杯,养身又养胃,最主要是易操作

2024-07-01美食

1.韩式南瓜汤

烹饪食材:南瓜400克、大米30克、小米30克、冰糖适量、牛奶200ml

操作步骤:

2.红豆啵啵燕麦奶

烹饪食材:水500ml、燕麦片30克、红豆50克、牛奶100ml

操作步骤:

3.红豆沙牛乳

烹饪食材:红豆20克、大米10克、糯米10克、冰糖20克、牛奶100-200克、水600ml

操作步骤:

4.杏仁露

烹饪食材:杏仁50克、大米20克、铁棍山药大概6cm、水600ml、冰糖适量

操作步骤:

5.醇香核桃露

烹饪用料:生核桃1杯(干湿皆可)、清水适量(泡核桃用)、凉开水3杯(第一次搅打)、凉开水1杯(第二次搅打)

操作步骤: