今天早上吃早餐，老公一直看着我，我说你看什么，老公捏捏我的脸说，你皮肤真嫩，又白，还透着红，说的我真是高兴死了，老公也不止一次夸我皮肤白里透红了，但每次听见我还是很得意~
他是不知道，我自己总喜欢在家做些对皮肤好的东西吃，现在看来吃这些还是有用的，下面给大家分享几种我经常做的~
自制水果茶
食材:橙子、苹果、红枣、柠檬、枸杞、冰糖~
做法:水果用盐浸泡搓洗干净，（这样煮出来没有苦涩味）水果都切片放入锅中加水，中火煮5-8分钟，晾至温热加入柠檬片就可以了~
红豆西米银耳羹
食材:西米、红枣、花生、牛奶、银耳、红豆、红糖~
做法:西米提前煮熟过凉水备用，红豆花生，红枣兑水焖煮40分钟，加入银耳再煮10分钟，最后放西米，加入红糖和牛奶搅拌均匀即可~
雪梨银耳露
食材:雪梨、百合、银耳、山药、冰糖~
银耳提前泡发，所有食材放破壁机，加650毫升水，按豆浆模式打好就可以了~
美龄羹
食材:豆浆、大米、燕麦、山药、糯米、冰糖~
做法:食材洗净倒入电饭锅，兑入豆浆和水，按煮粥模式，完成后用勺子将山药压成泥，出锅前撒枸杞和桂花就可以了~
绿豆百合银耳羹
食材:绿豆、银耳、牛奶、冰糖、百合~
做法:银耳提前泡发剪碎，绿豆加水煮20分钟，加入百合银耳再煮20分钟，加入适量牛奶搅拌均匀即可~
每道菜不仅仅是味觉上的感受，更是一次独特的烹饪之旅。大家好，我是吃颗麦芽糖 ，一个热爱美食的人，很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!
