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嫩豆腐的10种家常做法

2024-03-09美食

嫩豆腐作为一种营养丰富、口感细腻的食材,深受广大食客的喜爱。它不仅含有丰富的植物蛋白、钙质等营养成分,还具有良好的保健作用,如降低胆固醇、保护心血管等。接下来,我们将为大家介绍嫩豆腐的10种家常做法,让您轻松掌握嫩豆腐的烹饪技巧,享受美味佳肴。


一、麻婆豆腐
材料:嫩豆腐1块、牛肉末适量、豆瓣酱适量、花椒粉适量、葱姜蒜适量、酱油适量、糖适量、盐适量、淀粉适量、食用油适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,葱姜蒜切末备用。
2. 锅中倒入适量食用油,烧热后加入豆瓣酱、花椒粉、葱姜蒜炒香。
3. 加入牛肉末煸炒至变色,倒入适量酱油、糖、盐调味。
4. 加入适量清水,放入嫩豆腐块,小火煮5分钟左右。
5. 勾芡收汁,撒上葱花即可。
二、豆腐蒸蛋
材料:嫩豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量、葱花适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,放入蒸碗中。
2. 鸡蛋打散,加入盐、鸡精、生抽调味,倒入蒸碗中。
3. 将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
4. 取出蒸碗,淋上香油,撒上葱花即可。
三、豆腐炒青菜
材料:嫩豆腐1块、青菜适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、食用油适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,青菜洗净切段备用。
2. 锅中倒入适量食用油,烧热后加入嫩豆腐煸炒至表面微黄。
3. 加入青菜翻炒,加入盐、鸡精、生抽调味。
4. 翻炒均匀,出锅即可。
四、豆腐汤
材料:嫩豆腐1块、鸡蛋1个、虾仁适量、香菇适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量、葱姜适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,香菇切片,葱姜切末备用。
2. 锅中倒入适量清水,加入葱姜末烧开。
3. 加入嫩豆腐、香菇、虾仁煮至熟透。
4. 打入鸡蛋,加入盐、鸡精、生抽调味。
5. 最后淋上香油,撒上葱花即可。
五、豆腐脑
材料:嫩豆腐1块、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量、葱花适量。
做法:
1. 嫩豆腐放入碗中,用勺子压碎成豆腐泥。
2. 加入盐、鸡精、生抽调味,搅拌均匀。
3. 将豆腐泥倒入蒸碗中,用勺子压平表面。
4. 将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
5. 取出蒸碗,淋上香油,撒上葱花即可。
六、红烧豆腐
材料:嫩豆腐1块、五花肉适量、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、食用油适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,五花肉切丁,葱姜蒜切末备用。
2. 锅中倒入适量食用油,烧热后加入五花肉煸炒至变色。
3. 加入葱姜蒜炒香,倒入适量料酒去腥。
4. 加入嫩豆腐块,加入盐、糖、生抽、老抽调味,加入适量清水。
5. 烧至汤汁浓稠,出锅即可。
七、豆腐盒子
材料:嫩豆腐1块、猪肉末适量、虾仁适量、香菇适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量、葱姜适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,香菇切片,葱姜切末备用。
2. 猪肉末、虾仁、香菇、葱姜末混合,加入盐、鸡精、生抽调味,搅拌均匀成馅料。
3. 取一块嫩豆腐,挖一个小洞,填入馅料。
4. 将嫩豆腐盒子放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
5. 取出嫩豆腐盒子,淋上香油即可。
八、豆腐皮卷
材料:嫩豆腐1块、豆腐皮适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小块,黄瓜、胡萝卜切丝备用。
2. 豆腐皮摊开,放上嫩豆腐块、黄瓜丝、胡萝卜丝,卷成卷状。
3. 将豆腐皮卷放入蒸锅中,大火蒸5分钟左右。
4. 取出豆腐皮卷,切成段状,摆盘。
5. 淋上生抽、香油调味即可。

九:豆腐蔬菜汤


材料:嫩豆腐1块,胡萝卜1根,西兰花适量,盐、鸡精、胡椒粉适量。
步骤:
1. 豆腐切块,胡萝卜切片,西兰花切小朵备用。
2. 锅中加水烧开,放入胡萝卜片煮至变软。
3. 加入豆腐块和西兰花,继续煮至蔬菜熟透。
4. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,煮至汤汁浓郁即可。
十:糖醋豆腐
材料:嫩豆腐1块,糖、醋、生抽、番茄酱、盐、水淀粉适量。
步骤:
1. 豆腐切块,用厨房纸巾吸干水分备用。
2. 热锅凉油,放入豆腐块煎至两面金黄。
3. 取一碗,加入糖、醋、生抽、番茄酱、盐调成糖醋汁。
4. 将糖醋汁倒入锅中,翻炒均匀,让豆腐充分吸收糖醋汁。
5. 最后淋上水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

以上就是嫩豆腐的十种家常做法,不同的做法搭配不同的调料和食材,可以制作出各种口味和营养的豆腐美食。大家可以根据自己的口味和喜好,尝试不同的做法,享受制作美食的乐趣。