胃癌是全世界范围内发病率最高的癌症之一，中国又是胃癌的高发国家，且大部分在发现时就已经是中晚期，令我们充满恐惧与不安。然而，胃癌的发生并非一蹴而就。胃癌是如何演变的？我们又该如何预防胃癌呢？
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得胃癌之前，胃都经历了什么？
绝大多数胃癌的发生模式为： 正常胃黏膜→慢性炎症→萎缩性胃炎→肠上皮化生→上皮内瘤变→胃癌。
正常的胃黏膜，由上皮细胞和腺体组成，表层的上皮细胞可以分泌黏液，形成保护性屏障，下方的腺体分泌消化酶、胃酸等，用于消化食物。但当胃黏膜遭遇幽门螺杆菌等长期侵扰时，局部炎症长时间得不到愈合，黏液层变薄、腺体减少或消失，就会发生萎缩性病变。
此时，原本在肠道内的肠上皮细胞就会以肠腺取代胃原本的腺体，即肠上皮化生。此后肠腺在胃中以不受控制的速度繁衍生长，甚至会出现畸形生长，也就是人们常说的异型增生，或者叫做上皮内瘤变。如果这种异型增生进一步发展，细胞内部发生基因突变，导致细胞具有无限制生长、侵袭性、转移性等特性的时候，就真正发展为胃癌。
胃癌发生前的病理性改变是一个长期的蛰伏过程，短则3-8年，长则8-15年。 慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等都可视为癌前改变，一旦出现异型增生就可视为癌前病变，出现以上状况需高度警惕。
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我们应如何预防胃癌？
幽门螺杆菌治疗 。 幽门螺杆菌是非常明确且胃癌独有的高危因素，也是我国胃癌的主要病因。
研究表明，根除幽门螺杆菌可以有效地预防胃癌，使人群的胃癌发病率降低39%，并且对重度癌前病变人群和老年人群也具有预防胃癌的作用。因此每年体检时，可以进行幽门螺杆菌的检测。如果结果呈阳性，建议遵医嘱进行根除治疗。
定期进行胃部检查。 通过胃镜检查等手段，我们可以及时发现胃部的病变，并在早期采取治疗措施，从而避免病情恶化。
养成健康的生活习惯。 均衡饮食、规律作息、戒烟限酒、避免过度劳累等都可以帮助我们保持胃部健康。
总之，胃癌的发生并非一蹴而就，而是需要经历多个阶段。只要我们提高警惕，关注胃部健康，采取积极的预防措施，就能够有效避免胃癌的发生。让我们一起行动起来，关爱自己的胃部健康吧！
