今天我想做一个快速的文章，关于在皮肤上涂抹咖啡因的有趣好处。现在的问题是，你自己不能只喝咖啡并摄入足够的咖啡因来保护你的皮肤。
但不是这样的，那不会有真的作用。咖啡因对皮肤局部的某些益处是喝咖啡无法获得的。当然，你也可以做得过量。所以我不是说在皮肤上涂大量的防晒霜，而是说只要能产生一些有趣的效果就可以。至于咖啡因的种类而言，你可以用咖啡渣，你可以用咖啡因乳霜，或者你可以用绿茶，或者绿茶和咖啡的组合，我非常推荐这样做，因为咖啡和绿茶中有很多不同的重要营养成分，包括化合物EGCG，它有不可思议的好处。你可能见过很多含有绿茶提取物甚至咖啡因的面霜。
但是咖啡因对皮肤有很有趣的作用。它是一种有效的抗氧化剂。它实际上可以减少氧化。现在，在皮肤上局部使用咖啡因并不总是对每一种情况都有效，比如它可以减少一些由痤疮引起的红肿，但它不能消除痤疮本身。还有其他的解决方法。它可能对脱发有一点帮助，但不是很明显。但它能做的是给你一些暂时的帮助和缓解，在你纠正潜在原因的过程中，我将谈到三种情况。
我总是推荐第一条，你总是可以减少脂肪团。脂肪团的外观就发生在你体内的脂肪细胞发生变化的时候，以带有脂肪团的结缔组织发生变化的时候，你就会胶原蛋白流失和肌肉流失。你会出现萎缩，它会产生类似橘子皮一样的效果。但是咖啡因直接作用于皮肤会增加脂肪的分解。它能促进微血管循环，所以它能使更多的血液流动，更多的肢体淋巴流动，因为它有收缩的特性，所以它会使皮肤紧致。
你可能会在几分钟内注意到皮肤戏剧性的变化。但只是实现了一个临时的解决方案。你可以做一些重要的事情来创造显著的差异。但这需要时间，与此同时，这可能对你有帮助。第二个是老年斑，太阳黑子的晒斑，由紫外线辐射形成的斑点，基本上是任何在皮肤上造成过度色素沉着的东西。好吧，咖啡因可以帮助你。
还有第三个，那就是眼袋或眼部浮肿。如果你有黑眼圈，这可能不是最好的解决办法。但是如果有些浮肿，这是一个很好的临时解决方案。但我要告诉你，如果你的眼睛浮肿，那意味着你可能摄入了太多的碳水化合物。
这就像是你的碳水化合物含量过高的信号。如果你只吃生酮饮食加上一些断食，这种情况就会永久消失。最近，我做了一个关于皮肤色素沉着过度的视频，讨论了为什么有些人有这些斑点而有些人没有。这真的和你皮肤上的抗氧化剂水平有关。
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