一提到做B超，很多人的第一反应就是需要憋尿，其实并不是所有的检查项目都需要憋尿。一般做膀胱、前列腺或者没有性生活的姐妹做妇科B超时才需要憋尿。
那么怎么憋尿能又快又好，不多不少呢？济南市第一人民医院医生为大家支招。
喝什么样的水?
建议大家选择温热的咖啡，因为咖啡因是比较利尿的，或者是浓茶。如果二者都不喜欢，还可以选择带糖分的果汁，提前1-2小时喝上。但是不建议大家选择碳酸饮料，因为碳酸饮料容易产生气体，超声波不喜欢气体，气体干扰声波的通过，影响图像的清晰度，造成诊断困难。
喝多少水？
这个因人而异，一般500-1000ml，直到有尿意。这个也受气候、温度和活动强度的影响，像现在已经进入三伏天，体内的水分会通过汗液蒸发掉一部分，所以我们的饮水量就需要适度的增加。
水怎么喝？
当然是小口慢慢喝，这样水流速度慢，水在胃里停留时间长，吸收入血更好，更有利于尿量的增加。
怎么算是憋好了？
充盈好的膀胱会让小腹稍稍隆起，我们只需用手轻轻按一下，想尿，又刚刚好能忍住尿意，就算是憋好了。如果感到膀胱分分钟要爆炸，那就是憋过了。
记者:孙镇镇 编辑:俞丹 通讯员:刘雯 校对:杨荷放
