桃子，甘甜可口，然而在品尝美味水果时，千万得留意吃法，不然就可能犯下严重错误。
首先，大家可不要把桃仁一块吃了
桃仁中含有1%～3%的苦杏仁苷，这是一种剧毒物质，尤其桃子品种不同，毒性成分含量也有高低，过量食用或频繁食用，将会对健康造成威胁。
所以，大家吃桃子的时候，一定要注意避免吃到桃仁！即便少量也最好不吃，防止长期积累对身体的伤害。
其次，大家可不要把桃子当作主要补铁食物
桃子铁含量实际上是很低的，每100克仅0.2-0.8毫克，无法有效补铁，真正富含铁质的食物是动物内脏如猪肝等。
植物性食材中亦以杂豆、深绿叶菜铁含量较高，桃子的营养价值在于维生素等其他成分，大家可不要误解了！
以上就是跟大家分享的两个吃桃子的误区，大家记得一定要避坑，选择正确的食用方式，既能享受桃子的美味，也能避免潜在的健康隐患。
