有人说年纪老了，在生活上就要做减法，说到底无非也就是换一种方式来生活而已，当然年纪老了之后，在生活上有些事情确实应该要注意一下。
年过70的人，生活中应该注意4个要点，这对身心健康有好处！
不要大包大揽，子女的压力让子女承担，子女的事情尽量让子女自己去操心。
每一个人的生活并不一样，有的人生活比较糟糕，也正是因为自己吃过太多的苦，不太希望子女也像自己这么困难，于是就力所能及的尽自己最大的可能，帮助子女摆平一切事情。
作为父母的心疼自己的子女，这也很正常，可以理解。但是凡事有个度，过度的操心可不太好。有些子女之所以年纪很大了，但是还像是一个长不大的孩子似的。有个最主要的原因就是父母太过于宠溺了。
更何况有些子女根本就不懂事，我们做的越多，有些子女未必会感恩，反而会觉得这都是我们应该做的。就好比现在有些老人去帮子女带小孩，几乎家里面的家务活全部都是老人大包小揽了。
给自己的子女，我们老人多付出一点，倒也没什么。但是到了70岁这个年纪，确实已经挺老的了，如果还继续的过度折腾，我们的身体怕是会受不了。平均寿命也就70多岁，这也意味着到了70岁的时候，距离平均值也就是剩下几年了。可想而知，70多岁的人身体到底有多脆弱？
所以说孩子们的事情少操心，平常更多的是过好自己的生活就行，毕竟我们到70岁的时候，子女已经四五十岁了，我子女他们小家庭的那些事情，就让子女们自己去操心吧。
把格局打开，不要太计较，不要轻易的发脾气。
虽然说每一个人都有自己的脾气，而且遇到一些不太顺心的事情，确实也比较容易情绪激动。但是说句心里话，生气可不是什么好事情。特别是那种经常生气的人，这样子对身体可不好。
为什么这么说呢？
- 不知大家是否留意到，在生气的时候其实食欲是不高的，也就是我们口中常说到的，气到不想吃饭，气都要气饱了。这就说明生气确实对身体有一定的影响，但是这种影响可不仅仅是影响食欲那么简单。
- 当然了，生气也会影响睡眠，对于大多数人来说，如果不熬夜的话，晚上10:00左右基本就睡觉了。可是如果遇到一些很生气的事情，让自己生气了，哪怕是躺下去一两个小时也未必能够睡得着。
当然，生气所带来的各种影响还有很多，影响食欲，影响睡眠，这只是一方面而已，还有很多亲其他的影响。但是通过这些影响就已经说明，生气确实不好。所以平常还是要把格局打开，不要太计较那么多，反正开心也是过，不开心也是过，那么为啥不开心一点过日子呢？
尽量退出子女的生活，与子女之间的交集还能少一点，就尽量少一点。
虽然说那是自己的亲生骨肉，那是自己的亲生子女，但并不代表着走的越近就越好，距离产生美的道理我相信大家也懂。走得太近，就怕家庭矛盾会比较多，如果经常闹家庭矛盾的话，那么生活嘛，就不会过得那么开心了。如果更严重的与子女的关系比较糟糕，那么到了需要被养老的时候，就更加指望不上子女了。
因此与子女之间的交集，能少的话就尽量少一点。所以说不管子女的家再漂亮，哪怕是子女住豪宅。但是也不是非要去孩子家里面住着才算是享福，自己住在自己的老破小里面也挺好的。
所以也奉劝各位老年朋友，子女买房的时候如果缺钱，那也不要把自己的老房子卖掉，给子女凑钱。不然到时候自己没地方可住，就只能跟子女住一起了。可是能住的长久吗？儿子儿媳妇能欢迎吗？那还真不好说。
虽然说老年人也应该锻炼身体，而且锻炼身体也有助于身体健康，但是要适度，不要过度的折腾。
对于不同年龄的人，对锻炼身体的强度要求是不一样的。年轻人身强力壮，锻炼的强度自然而然就应该大一点，而且哪怕强度再强，一般来说勉勉强强也是承受得了。但是到了70岁这个年纪，那就不一样了，锻炼强度稍微强一点，那就已经算得上是一种遭罪了。所以锻炼身体，那也得以科学的方式、合适的方式，不要过度的折腾。
