每个人都有抑郁倾向，但不是每个人都有抑郁症。
抑郁症不是物质困难户，而是精神贫穷。
我深度感受过抑郁症的状态，生不如死。
脑袋一片空虚，仿佛生活在一个四面封闭的魔方里， 看不到春暖花开，闻不了鸟语花香。
很多人说要多找朋友出来聊天玩耍，只能说有一半的道理，即便看着和朋友喝着咖啡，有说有笑，我思绪的主线依然被封印在思想的牢笼里，根本跳不出来。
你以为抑郁症是因为穷？根本不是
因为抑郁症自尽的名人还少吗？
陈百强：香港歌手，因抑郁症服用安眠药，35岁；
翁美玲：英国华裔女演员，因抑郁症在家中自杀，26岁；
乔任梁：演员，因抑郁症自杀，29岁；
陈琳：歌手，因抑郁症从七楼跳下，39岁；
张国荣：香港演员和歌手，因抑郁症跳楼自杀，46岁。
张国荣
还有很多，他们匆匆离开定然不是因为穷，已经名利双收的，还缺啥？
缺快乐！
抑郁症久了，你会发现别人能感受到的快乐你却呆若木鸡，麻木不仁。 这就是「快感缺失症」，或者叫做「失去感知愉悦的能力」。
感知不到快乐，也感知不到痛苦，站在几十层高楼边缘没有恐惧感，也想象不到跳下去的痛苦感，想象不到亲人为你痛哭的愧疚感。
仿佛所有的感情神经都失灵了。
别人的老生常谈似劝导「不要想太多，不要那么悲观，会好起来的」没啥鸟用。
抑郁症的根源到底出在哪儿？
这是心理学家、生理学家一直探寻的问题。
抑郁症患者也很可能是自由意志欠缺者。
激活自由意志，可能是治愈抑郁症的关键。根据【心理学原理】的观点，自由意志实际上就存在勇敢中，勇敢面对一切，勇敢到不担心一切。
歌德认为，「勇气中有魔法」，这个魔法不仅能改变自己，也能改变世界。
抑郁症的导火索就是焦虑 ，如果焦虑到麻木不仁，对啥都提不起兴趣，感受不到快乐与痛苦情绪，那基本判断为抑郁症了。
人为自我陷于思想与情绪的牢笼中，丧失了自由意志，也丧失了冲出牢笼的勇气，任凭惰性腐蚀自己的灵魂与躯体，直至情绪死亡，身体不由控制走向死亡。
抑郁症喜欢闲人
你可以有闲下来的自由意志，但却不能闲下来。自由的第一个任务是肯定自己，第二个任务是行动，只有行动才能抵御干扰。
人一旦闲下来，就容易胡思乱想，更容易焦虑。抑郁症最喜欢闲人。
我们常说，闲的无聊，没事做，心情也会糟糕，产生焦虑。
别让自己太闲，找事做。
也别寄往循规蹈矩的生活，未来可能性有无限大，很多美好的故事以出人意料的结局收尾。美好的故事发生了，像小说一样精彩，哪还能抑郁呢！
抑郁症也喜欢善良之人
善良的人有个特点，连情绪上都要特别照顾他人，对自己的伤害毫无底线，最终让自己的内心默默承受了一切垃圾情绪。
如果不是心地善良的人，就不会有那么多纠结的事。
如果你又闲又善良，那简直是双杀。
因此，我们常说，活得不要纠结，不要憋屈，不要窝囊。
凡事看淡，不服就干。抑郁症就远离你而去了！
