经常被荨麻疹折磨的睡不着的都懂！每天因为身上长大片疙瘩都开始影响日常的生活了，如果你不知道怎么回事，别怀疑，就是和你的生活习惯息息相关！
经常爱吃辣还熬夜的我，已经可以成为「荨麻疹」家族常驻户了......
之前也是觉得它自己能好，其实真的不能等荨麻疹自愈，而且它也不会自愈...
给大家分享我是怎么和荨麻疹「战斗」的吧~
【运动】
为了增强自身的抵抗力，我会每天慢跑半个小时，如果是胆碱能性荨麻疹的就不要参考了~
【补充微量元素】
这个一定要注意，痒痒星人有很多要注意的饮食，可以多吃含碱的食物，比如海带、胡萝卜、黄瓜，多吃水果蔬菜，少吃辣忌烟酒~
【涂抹】
一定要坚持每天涂抹外用药！每天涂抹2-3次就好了~
【不要熬夜】
熬夜会降低自身的抵抗力，所以一定要早睡哦~
希望今天的分享能帮助到和我一样，有皮肤困扰的你们。
