网上冲浪会看到网友匿名发帖询问：「和男朋友恩爱到一半，突然很想去小便，这样的情况是正常的么？

也有男生视角的在网络到处问：「本来事后还想温存一下，但是女朋友每次第一件事就是去厕所，是不是我们俩的感情要破裂了？」

伴侣之间的性生活是感情必不可少的一环，互联网的普及和发展也让大家不再谈「性」色变，不光是为了给两个人一个更好的体验，更是为了保护身体的健康。

那么，女生会在性生活之后想去小便究竟是为什么？性生活后哪些是女生特别需要注意的呢？

一、同房后为什么女生总想尿尿？医生：不止女生，男生也会

互联网数据调查， 三分之二 的女性在性生活的过程中都有排尿的冲动，在性生活之后，男生也会产生上厕所的欲望。

这种生理反应被意大利两性健康研究所称为 「性爱尿频」 ，是由于生理因素和心理因素共同导致的，可能是以下几个因素造成的：

① 饮水量

成年人膀胱容量大概在350-500毫升，一般在三百毫升左右就会产生尿意，500毫升以上就会感到膀胱胀痛。 如果事前喝了一两杯水，在经历激烈的「双人运动」后，难免会有想去厕所的冲动，此时就必要喊个「中场休息」去解决一下生理需求。

② 女性生理结构

首先我们要了解女生的身体结构， 女性的尿道、阴道、肛门非常靠近，尿道和膀胱更是就在阴道上方， 在性生活的过程中，插入阴道或者特殊的体位就会使膀胱有压迫感，从而产生尿意。

另一方面， 阴道和尿道之间有着非常丰富的神经末梢，两种神经交叉互相影响， 所以也有很多人在性高潮来临之际，也会有想排尿的感觉，妇科医生表示这都是正常的生理现象。

③ 心理因素

我们都有过这样的经历，在上台演讲或者是考试前紧张的想去厕所，而同样让人面红耳赤感到兴奋的性行为，必定也伴随着紧张和兴奋，情绪通过大脑作用于身体，就会产生 频繁排泄 的欲望。

有人可能会好奇，难道男生不会产生尿尿的冲动么？

其实以上三点因素，男性也都具备，当然会受到影响。比如男性的阴茎在充血勃起的时候，膀胱输尿管的阀门会自动关上，这是为了防止在射精时候除了精液之外带出来「不干净」的东西。

在夫妻生活结束后，膀胱阀门受到了压迫，尿意就会更加明显，不过男性排尿的需求 没有 女性迫切。

我们需要注意的是，有时候阴茎内部有残留精液，立即排尿就会压力大导致尿道疼痛，甚至可能引起 前列腺炎 。所以这件事上男女有别，男性至少等疲软后十分钟，性反应完全消失再行方便。

二、夫妻生活后，注意「两做」、「两不做」

人体水循环的时间大概在30分钟左右，性生活前几小时内有液体摄入如喝水、饮料、水果，中途想去厕所属于正常现象，但这可能会对性事的情调、感觉都产生影响。

所以为了提高夫妻生活的质量，给两个人带来健康幸福的体验，建议注意以下几点：

① 千万别洗冷水澡

在经历血脉喷张的双人运动之后，两人往往都大汗淋漓，甚至床单都是微微潮湿的，这时许多人就很着急洗去一身汗味，给自己物理「降降温」。

然而此时人体正处于血液快速循环中，汗腺也完全打开，此时洗冷水澡会使全身张开的毛孔立刻收缩， 轻则毛孔堵塞长痘皮肤状态变差，重则封锁湿气无法排除引起感冒发烧。

② 不要着急睡觉

性生活结束后，人们从高度的紧张中放松下来，大脑分泌大量的多巴胺之后，在兴奋之余就会感到疲惫。研究表明，性生活后女性催乳素和褪黑素的含量都 大幅上升 ，含量高达平时的四倍。

这种催乳素和褪黑素都是人体天人分泌的诱导睡眠激素，能够快速让人进入睡眠状态。

但此时大脑内的神经处于高度兴奋的状态，如果立刻入睡，可能会因为神经元过于活跃而陷入 连续的梦境 ，反而越睡越累，完全没有休息好，导致第二天无精打采 感到疲惫 。

③ 清洁工作

事后最重要的就是清洁工作。男女都会分泌一些精液、前列腺液、阴道的分泌物，还有使用的润滑剂等等。这些附着物都会黏在 生殖器周围 ，此时环境温暖潮湿，最容易导致 细菌的繁殖 。

所以一定要选取合适的清洁产品对私处进行护理，保持身体健康。

④ 爱抚伴侣

如果说「前戏」是为了调动双方兴奋，充满激情的表现自己，那么「后戏」就是感情的升华，和心理上的满足。在性事结束之后爱抚自己的伴侣，比如赞美她今天表现的很棒，或者是简单的拥抱接吻，都能很好的延续和放大性爱带来的喜悦和满足。

三、完事后倒头就睡可不行，妇科医生建议自查4点

医生从女性健康的角度提出建议，妇科疾病是女生们最大的健康隐患，大家可以自查一下，尽早预防疾病发生：

① 尿频、尿急、尿不尽

前文中提到，在性生活结束后有尿意是正常的现象，但是如果出现了尿频、尿不尽的情况就需要警惕了，有可能是引起了 尿路感染 。

男女的生理构造有所不同，男性的尿道长而弯曲，有对抗细菌的环境，然而女性尿道通常只有5cm左右，细菌很容易入侵到尿道内部，就会引起尿路感染。不及时治疗的话会引起 尿道发炎 ，甚至不能自主排尿，可能需要去医院插导尿管排尿。

② 分泌物异常

女性阴道有分泌物是正常的现象，内裤上会有些许乳白色的附着物，但是如果性生活后发现分泌物 有刺鼻的异味、颜色不正常、结块 等情况，就要考虑性生活行为是否卫生健康。应该及时和伴侣反馈，有条件应当去医院进行检查。

③ 打喷嚏、咳嗽时漏尿

由于生育的原因，部分女性盆底肌在怀孕期间撑大后很难恢复，盆底肌受到损伤，导致无法承受正常范围的尿液，所以会出现打喷嚏、咳嗽、大笑时候漏尿的情形。

同时，肥胖或者是肌肉松弛也会导致膀胱的收缩能力受损，泌尿系统紊乱就会导致漏尿。这些情形都需要我们通过运动和锻炼，让肌肉和恢复弹性，才能够恢复盆底肌健康。

④ 失眠、神经衰弱入睡困难

根据调查显示，有三分之一的女性会在夫妻生活后 失眠 ，这主要是心理原因导致。

在两性关系中，女性往往处于比较被动的弱势地位，许多女生都会在发生关系后东想西想，焦虑难以入睡。心理问题不容小觑，需要及时的和伴侣沟通防止抑郁和焦虑加重，给对方一个完整而美好的体验。

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