随着经济的快速增长，人们的生活方式发生了很大的变化。随之产生了高热量饮食、吸烟、过量饮酒等不良的生活习惯，同时也伴随着它的副产品——高血压患病率不断升高。高血压和脑出血有什么关联呢？下面由湖南省直中医医院专家为你解答困惑。
【中国高血压临床实践指南】对高血压的定义：是指未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg可以诊断为高血压。标准下调的核心：预防为主，早防早治。
高血压诊断标准：
高血压性脑出血（HICH）是由于长期高血压导致脑内小动脉管壁发生变性、缺血、坏死、微小动脉瘤形成等病理改变，在此基础上，当血压剧烈升高时，这些小血管发生破裂出血导致的脑实质内出血。
高血压脑出血病因：
1、血压增高是其根本原因，通常在活动和情绪激动时发病。
2、长期高血压可使脑动脉发生玻璃样变性，使脑血管弹力降低，脆性增加。血管壁张力丧失并有纤维素性坏死，产生粟粒状动脉瘤。当血压骤然升高时，动脉瘤破裂引起出血。
3、脑出血伴有高血压性微动脉瘤或动脉粥样化，血压升高-血管破裂，造成脑实质内出血。
高血压脑出血临床表现：
1、多见于50岁以上有高血压病史者；
2、体力活动或情绪激动时发病，多无前驱症状；
3、起病较急，症状于数分钟至数小时达高峰；
4、血压明显升高、剧烈头痛、呕吐、失语、肢体瘫痪和意识障碍等局灶定位和全脑症状。
高血压脑出血检查：
1、头颅CT：首选头颅CT检查，可迅速明确脑内出血部位、范围和血肿量，以及血肿是否破入脑室等。
2.MRI：可鉴别诊断脑血管畸形、肿瘤、颅内巨大动脉瘤等。
3.脑脊液检查：外观呈血性，压力增高。
4.脑血管造影：动脉瘤，血管畸形征象。
高血压脑出血治疗：
内科治疗：防止再出血—控制血压；控制脑水肿—降低颅内压；维持生命机能，防止并发症。
外科治疗：血肿清除术、钻孔引流术、脑室外引流术。
高血压脑出血预防：
1、药物预防：
①目的：降低血压，减少心、脑血管病的发生率和死亡率。（注意：坚持进行长期、正规降压治疗。）
②了解药物名称、剂量、用法、疗效、副作用等，强调规律服药的重要性（具体用药原则、种类、剂量应咨询相关专业医师）。
③不可随时增减、漏服、补上次剂量或停服降压药，以防血压过低，或突然停药导致血压迅速升高所引起的不良反应。
2、生活方式调理：
①低盐低脂健康饮食，不吸烟、不提倡饮酒。
②适当运动：锻炼不宜在早晨进行，运动时间安排在每天下午4：00～5：00，气温过低或大雾天气改在室内锻炼。避免在温度过低的情况下锻炼，寒冷刺激本身可诱发血管痉挛，在原有病变基础上，引发脑卒中，低温是脑卒中发病的一个重要因素。中老年人可选择慢走、气功、太极拳、八段锦，每周3-5次，每次20-60分钟。运动过程中随时注意自身情况，如有头晕、胸闷、恶心等异常情况，应立即停止运动。
③定期监测血压并做好记录。保持积极乐观心态，忌大喜大怒；起床动作宜缓，避免因体位突然改变导致血压波动。
湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 神经外科 黄丁关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑YH）
